0001風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:13:19.52ID:108KPq4b0
なんて答えればええんや
0096風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:47:28.68ID:021xpTFX0
アブローラーとダンベルとあと何買ったらええんや？
0097風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:47:41.19ID:L7U3y93Ld
それ聞かれるってことは筋肉ついてないんやろ
0098風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:49:12.68ID:x/7QtWTv0
月額制のとこだと通えば通うほどお得だから毎回週7でウェイトして怪我してしばらく休会するのを繰り返してる
もうなんか中毒や
0100風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:49:38.84ID:2rT6pSKw0
0101風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:50:21.23ID:x/7QtWTv0
0102風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:50:32.64ID:8/Wqj6scd
日々変化してく肉体にうっとりするためやで
ヒョロガリやったけど少しヒョロになった時は感動した
>>101
膝と腰と肘と肩やあと慢性的に寝違えみたいなのなる >>87
ホモって正直理想的な身体しとるわ強そうだし優しそうだしやばそう 0105風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:52:46.47ID:lZNOwcMx0
初心者ってBIG3だけやっとけばええんか？
背中も鍛えたいんやが自重でなんかええのないんか
0106風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:53:26.63ID:4v1UH1F/d
0108風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:54:06.37ID:CRDlsWgE0
いい年して筋トレしないやつなんやねん
だらしない体で許されるのは女だけやぞ
0109風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:54:42.46ID:lZNOwcMx0
0110風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:54:55.46ID:KvwgCy84M
0111風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:55:28.67ID:KvwgCy84M
>>109
金無いならせめて外出て探せやハゲ
公園くらいあるやろ 0112風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:55:30.48ID:ml4+hbeaa
多少ガタイ良いほうがモテるからな
まぁ一番好かれる部位は腹筋だからダイエット優先したほうがいいと思うが
0113風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:55:47.06ID:2Uh34Gzr0
背中はデッドより懸垂のほうが優秀だよな
0114風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:55:59.92ID:VxEqGo730
健康のため体力維持のため老後のため
0115風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:56:28.82ID:sI0r2y5Ed
筋トレオタクって大半ただのデブだよな
0116風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:57:06.47ID:CG1cwiRhp
0117風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:58:21.57ID:x/7QtWTv0
>>113
まあ、同じ背中とは言うけど鍛えられるとこけっこう違うからね 0118風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:58:23.10ID:PAFFLLroa
腹筋って何が魅力なのかいまいちわからんわ
それより腕太いとか胸分厚いとかふくらはぎパンパンとかの方がええやん
0119風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:58:45.75ID:JzaoBKMla
>>99
お前みたいな損得でしか物事捉えられへん奴ってやっぱ貧乏な家庭なん？ 0120風吹けば名無し2022/04/20(水) 13:59:19.87ID:YhOE9IlC0
ビッグ3 トータル450までいけてたのに訳あって半年以上やれてなかったらめちゃくちゃ記録下がってたし、身体もだいぶ痩せたわ
一からまた頑張るしかないわな
お腹ポッコリ
脂肪ダルダル
みたいになりたくないだけや
0122風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:00:02.77ID:ml4+hbeaa
0123風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:00:07.91ID:pbhBvrUg0
ソシャゲやってる奴とかにも何のためにって聞くのかな？
0124風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:00:30.60ID:LwhTe5ViM
高須jrがYouTubeやってるけどあの年齢でも筋肥大するんやな
成長せんからボリュームを倍にしたらしいけど大胸筋めちゃデカくなってたわ
やっぱボリューム理論が最強や1部位週1は糞や
0125風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:01:21.59ID:S0qcMcbI0
健康の為に決まっとるやろが
0126風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:01:38.24ID:pbhBvrUg0
0127風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:01:43.76ID:x/7QtWTv0
>>124
筋分解しないステロイドユーザー理論やからね週1は 0128風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:01:50.23ID:RsQ4XovTd
182cm130㎏ワイ、ダイエットを決意
筋トレと有酸素するで
0129風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:02:17.61ID:PAFFLLroa
0130風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:02:34.56ID:ScN2erePa
子供がホームに落ちそうな時
おじいおばあさんが階段でこけそうな時
素早く動いて助けられる様に
0131風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:03:15.15ID:wV10thl+0
腰痛悪化して医者に筋トレしろ言われて始めたけど意外とハマったわ
>>131
腰痛には何がええんや？デッドリフトか？ >>132
程度にもよると思うがワイはケトルベルのスイングで腰痛治ったわ 0134風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:05:44.82ID:EAlhm5XYp
どこを目指してるのか聞かれるうちはまだまだやと思っとる
0135風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:06:44.05ID:wV10thl+0
>>132
スマン何がいいかまでは知らん
腰に負担かからんように全身やっとるけど腹筋鍛えるといいとは聞いたある >>119
貧乏ではなかったがまぁワイの性格やろな 0137風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:08:43.15ID:vcM5pWVYd
最近筋トレしてたら筋肉に電気走ったみたいにピリピリする時あるんやけどこれ何？
0139風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:08:49.01ID:TK4Rmn7K0
0140風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:08:53.78ID:3n36vzyl0
コロナ以来辞めてたジム2年ぶりに行ったけど筋肉痛ヤバすぎて週4なんて行ったら死んでしまうわ😭
0141風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:08:56.84ID:xjVgl/Y80
やる前すごくだるいけどやってみるとすきっと快楽が味わえる
ついでに筋肉もつく
でも筋トレでだるくなった体をスッキリさせてるだけのような気もする
0142風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:09:15.07ID:HEW6jW1PM
前腕鍛えたいからEZバー欲しいけどプレート微妙に高いから迷うわ
あれあればトレーニングの幅広がるけど
0143風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:09:15.42ID:TNrEgxgu0
テストステロン出すためであかんのか？
0144風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:11:28.70ID:TmgjJw9pM
正直時間がとれないから筋トレしか出来ないみたいなところあるよな
週休4日とかだったら格闘技やりたいわワイ
0145風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:11:51.01ID:+Dlu2t6Ap
おもろいからとかでええやろ
0146風吹けば名無し2022/04/20(水) 14:13:07.39ID:2Uh34Gzr0
>>137
神経やろな
神経が筋トレに慣れたらなくなるで