ワイ「週4日筋トレしてる」敵「なんのために?」
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敵君はなんのためになんJしてるんや?
と返せばええ! >>17
うんこキタ━━━━(゚∀゚)━━━━!! 手足ほっそりで腹だけ出てる醜い体型になりたくないから 筋トレするとチンチン代謝ってのがよくなって毎日すごく気持ちいいよ
やってみればわかる こういう奴に限ってデブったらなんで痩せないの?ってきいてくる デブに聞かれると困るよな
お前みたいになりたくないって言えんし マッチョになったほうがかっこええやろ
ナルシスト上等や 腹筋ローラーだけしてる
脚もこれぐらい楽に鍛えられるのないんか ウンコが良く出るようになったのは最高
まじで便秘しなくなった そんなんどうでもええから京都駅で遊ぶ準備でもしぃやこんなとこ見てらんとさぁ 「何もしないで体型キープできるお前とは違うんだよ」
ほんま不公平やわ
ちょっとサボったらプニプニや 女にモテたいからに決まってるやろw
なお現実には… わりと体動かす習慣付けると朝があまり辛くなくなるのええよな ワイは筋トレやなくてストレッチを毎日風呂上がりにしてるんやがどうやろ
筋肉付けるより先にまず姿勢や体幹が大事やと思うんやが 見た目は大事よな
餓鬼みたいな体型のは見苦しくて目も当てられん >>50
ストレッチは筋トレと違ってガチで毎日同じことしないといけないから続けられるの凄いわ 格闘技やってた時は筋トレもしてたが辞めたらやる意味を見出せない
運動した方がええんやが強くなるために嫌々やってたからモチベーションがない 生活習慣病予防
貯筋
眠りが良くなる
ポジティブになれる
良いことしか無い模様 【脂肪肝予防の5ヶ条】
肝硬変や肝臓がんへと進行する可能性があり、さまざまな心疾患や生活習慣病のリスクも高める脂肪肝をみんなで予防しましょう
一、お酒を控える
二、糖質の過剰摂取に注意
三、野菜→炭水化物の順で食べる(血糖値の急上昇を防ぐ)
四、軽い筋トレの習慣を(基礎代謝を上げ、肝機能を改善)
五、緑茶を飲む(カテキンによる肝臓内の活性酸素除去効果) >>55
言うて筋トレも似たような感じやないか?
どっちも継続が命やし 気持ちいいやん
ワイ腹筋しながらノーハンド射精できるで >>60
ワイもストレッチで気分良くなったから筋トレも似たような感じなんやろな
というかストレッチのインストラクターから筋トレもさりげなく勧められたし >>59
筋トレは分割したら腕の日とか足の日とかで違うことできるから続いてる感あるんよな
ストレッチは毎日同じ種目で関節硬くならないようにするんやろ? ベンチプレスは意味ないよおじさん「ベンチプレス意味ないよ(100kgくらい余裕で挙げられる)」 健康のためでええやろ
なってみて初めてわかるが特に腰を痛めると本当悲惨やで 見た目気にするなら先に整形した方が良いやつばっかり ケンコバは近所の幼稚園で何かあった時1人でも多くの子供を救うためにやってるらしい 体系維持なら食生活を重視するのが一番やわ
運動はダイエット目的だと雀の涙程度の効果しかない 言うてゲームみたいで面白いやん
マッスルアップ出来るようになったときは感動したわ ワイも腹筋ローラー安かったから買ったけどやりやすいから続けとる
意外ときついわ 月額制のとこだと通えば通うほどお得だから毎回週7でウェイトして怪我してしばらく休会するのを繰り返してる
もうなんか中毒や ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています