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【朗報】ワイ元100キロデブ、ついに80キロ台に突入ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
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0029風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:53:56.18ID:XFn/9ut3d
ちなみに何ヶ月かかったん？
0030風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:54:11.22ID:jooDDj6H0
ワイ89kg、体脂肪率30%
痩せたいわ
0031風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:54:17.47ID:CCUHVnQ5M
>>14
184やで！
0032風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:54:35.71ID:/ts7Q9pgD
癌やろな
0033風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:55:08.09ID:fNeJuQ2h0
今の食生活と運動習慣維持しないとあっという間にリバウンドするんだよなぁ
0034風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:55:28.80ID:3Yz48iDGd
やっぱ鏡で体みたりする？
0035風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:55:51.84ID:UMGJV9O6d
184cm90kgとか理想的な恵体やん
80kgくらいまで行ったらもう敵なしやろ
0036風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:56:04.94ID:6KAPN1gF0
>>20
ワイは続けないと死んじゃうからね
デブのせいか寝てるとき呼吸ができなくて高血圧になったし、脈も高えし
その結果なのか心臓は大っきくなって常人の2/3のパワーしか出ないし
0038風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:56:44.76ID:8lGMV6C10
体重も体脂肪も減ってるのに腹は出てるままのワイはどうすればええんや？
0039風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:57:06.98ID:UMGJV9O6d
ワイ55kg、昼食を1年間抜き続けて体重維持
0040風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:57:27.15ID:LK2XLbGD0
>>31
恵体で草
0041風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:58:13.22ID:XFn/9ut3d
>>36
マジでやばいやつやん
食欲抑える薬もらうレベルじゃないの？
頑張ってくれやで
0042風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:58:45.92ID:kgM4bX5+d
>>21
あれは続かんよな
マグマの方がまだ食える
0044風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:59:06.96ID:Ekdn6/Ay0
>>39
すごい！
0045風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:59:42.17ID:q2mKAXFa0
基礎代謝量すげえからまだまだ痩せそうだな
0046風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 12:59:47.54ID:CCUHVnQ5M
>>21
飽きてるけど上に生卵乗せてなんとか食べてる
マグマはあんま好きじゃなかった
0047風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:00:16.32ID:j0siLabj0
これはブラウンニキ
0048風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:00:22.84ID:iWOt6RbQ0
筋肉の塊やな
0049風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:00:46.83ID:Ekdn6/Ay0
>>31
ええやん！
羨ましい
0050風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:00:51.60ID:CCUHVnQ5M
>>33
仕事でそこそこ動くし食事は気をつけて
毎日体重測っとけばそんなリバウンドせんやろ
0051風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:01:02.48ID:6KAPN1gF0
食事の改善には入院がおすすめや
3食病院食で量の感覚を掴むのがいい
0053風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:01:56.87ID:XFn/9ut3d
>>43
すげぇな、がくーっといったね
頑張れば夏までに80狙えそうやな！
ワイも普通のダイエットしとるが、ここまでは行かんからじんわり頑張るわ
0054風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:02:31.49ID:6KAPN1gF0
おやつをファミチキにしてスーパーの半額品を2個ずつ食うようにしたら年10㌔増やすのも余裕やで
0055風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:02:36.52ID:7S7Pz1QD0
ワイも112kgから74kgまで落としたで
なお身長168cm
0056風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:02:42.78ID:ej5QSYN10
このアプリみたいなの教えてくれ！
ワイもダイエット中や😤
0057風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:03:46.06ID:RDa6CetMM
184もあるならもう痩せんでええやろ
筋トレして筋肉つけたらかっこよくなるぉ
0058風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:03:53.22ID:ZfwGHbc/0
ワイは10ヶ月で92から77まで落とした
カット野菜とサラダチキン食べてジュースとアイスやめたら落ちた
0059風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:04:12.93ID:42y5gVd20
ワイは2年で86から68になったで
0060風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:04:23.90ID:EdEVzJVr0
食わなきゃ痩せるんや
デブは1日摂取カロリーを1500kcalにするだけでガリガリに痩せる
0061風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:05:37.34ID:ALArHWPWM
なんてアプリや？
0062風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:06:04.48ID:Zoa8keR90
晩飯は？
0063風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:07:44.61ID:CCUHVnQ5M
>>56
>>61
feelfitってやつやで
Bluetoothで自動で記録してくれるから測るのが苦痛じゃなくなるで
体重計はアプリ連動のやつ買った方が絶対ええぞ！
0064風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:08:04.35ID:XGIyCLit0
>>13
えらい
0065風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:08:18.31
いや凄くね？
このまま続けるんやで頑張れ
0066風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:08:25.93ID:ej5QSYN10
>>63
サンクス✨
0067風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:08:35.15ID:DyLUHdn4a
おめでとう
0068風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:09:38.36ID:CCUHVnQ5M
>>62
沼が基本で胸肉焼いて食ったりもする
朝は時間あったらプロテイン飲む 昼は基本抜いてる
0069風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:10:23.21ID:1Ey80BOt0
なんのアプリ？有料？
0070風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:11:08.87ID:rmmvKq2r0
沼ってうまいん？
見た目が食う気にならんぞ
0071風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:13:08.53ID:CCUHVnQ5M
あと腹減ったら納豆とか豆腐レンチンして食ってるわ
0072風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:13:20.46ID:xJNljzBp0
食事制限の減量は100％リバウンドする
その食事量を一生続ける覚悟がないと
0073風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:14:26.10ID:Uy1J+8LiM
すごいけど一生続かんやろこんな食生活
やめた瞬間リバウンドするで？
0074風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:15:27.47ID:3iavEMWq0
ワイ43kgやけど、100キロとかどうなってるん？体の構造
0075風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:15:41.88ID:CCUHVnQ5M
>>70
普通に美味い
鶏肉ちゃんとほぐして米と一緒に食うとかなり美味い
0076風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:16:29.81ID:CCUHVnQ5M
>>72
>>73
今までのドカ食いに戻さず基礎代謝レベルに抑えとけば平気やろ
0077風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:16:57.06ID:YVJx7AnBa
暖かくなって再開しとる
１ヶ月で78から74までは行ったわ
0078風吹けば名無し
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2022/04/19(火) 13:18:20.36ID:txkzcV0pd
ダイエットしだしたら逆に筋肉ついて太りだしたんやけどこれ間違ってるんかな
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