ランニング「痩せます、健康になります、メシうまくなります」←これがなんJで流行らない理由
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ランニング「あと女にモテます、職場で一目置かれるようになります、頭が冴えます」
やらない理由あるんか? ランニングしててシュッとしてるやつってそれだけで周囲からの目変わるよな。社会に出てからも
ほんま日本のルッキズム社会おわっとるわ 寝起きに食べるラーメンとランニング後のラーメン
脳汁量が5倍は変わる >>3
デブのだらしなさが呆れられてるだけや
体動かす時間すら作れないってマネジメント能力の欠如もアピールしてるようなもんやしな 膝が壊れるんやろ
うちの上司もやってるけど膝が痛いらしい 痩せません。体が酸化します。飯のうまさは変わりません。 >>10
それはフォーム考えないでアホみたいにアスファルト走ってるのが悪い >>10
本格的に始めるまではスニーカーでいいかとか考えてるアホには向かんで >>8
それももちろんそうやけど、普通体型以上にシュッとしてる奴はやっぱちょっと尊敬の目で見られるで
それこそ仕事や家庭がありながらもしっかり時間使って体型維持してるって証明やし >>10
体重あるやつがいきなり適当なフォームで道路出たらそら壊れるで >>14
それもええね
なんにしても社会人なっても定期的に体動かすのは大事よやっぱ ちょっと久ぶりに始めたら膝痛めたからウォーキングから始めることにした
メシは旨くなった >>19
まあHIITももちろんええけど
なんやかんや言うてもあれは運動に長時間使えないやつの代替策でもあるからな
ランニングの全身運動×長時間有酸素運動はやっぱ強いで >>24
無理なくやってこう
メシのうまさほんまえぐいよな
寝起きにカツ丼2合とか食ってた昔のワイがガイジに思えてくる ランニング10年くらいしてるけど走ってる最中暇なんだよなぁ
誰か一緒に走る人いるならいいと思う やらない理由考えてぐーたらするよりは
無駄かもしれないけどやってるだけマシなんやろなこういうのは >>30
spotifyでラジオ聞きながら走ればええやん >>30
まあそれはあるなぁ
ワイはまだランニング2年目やけど慣れてくるとなおさら暇やろね >>33
ワイとんでもないな汗っかきやからイヤホン無理なんや 走ると2,3日お尻が痛くて長時間座れなくなってやめてもうたわ >>32
まあ過度に体重あったりとかならまずはウォーキングから始めるのがええやろけど
できるならランニングの方がええよそら
無理なく自分にできる範囲のことを継続していくのが一番やろな >>36
筋肉痛ってことか?
めちゃ効果出てたんやな。やめてもうたんもったいなく思ってまうわ >>12
真夏は朝5時とかに走るようにしてるわ
真夏の炎天下は拷問すぎ >>30
ワシは見かけた人間とか建物ボコボコする妄想しながら走っとるで 朝5時前に5キロ走ってた来たけど膝は痛くないけど足の裏がいてえわ 疲れます
楽しくありません
膝を壊します
やる理由ある? >>43
ナイスランやね
足裏はやっぱシューズに金使わんとどうしようもないよなぁ
ワイもボロボロや ランニングよりも踏み台昇降の方が効果的らしいで
ジムのトレーナーはんが言うとったわ >>42
健康的とは真逆な心理状態で草
ワイは寝る前の学校テロリスト妄想して走っとるで 会社の知り合いにめちゃくちゃ自転車に勧誘されてるわ
ちょっと興味あるけど置き場がない >>46
靴のせいやったんか。クソ安いランニングシューズやからしょうがないな >>47
それは筋肉をつけるって観点で比較してんちゃうか?
ランニングも踏み台昇降も互いに良さあるやん >>18
大迫に憧れたんか知らんけど爪先でちょこちょこ走ってたりとかな >>50
自転車は初期投資キツいわな
ワイも興味はあるけど手出せとらんわ >>54
まあ人それぞれ適度な運動量てのがあるからな
ウォーキングももちろんおすすめや アスファルトの上を平気で走る都会人凄いわ
ワイは川沿いのやわらか舗装の道しか無理や 今ランニング3年目やが
シューズはアシックスが最強って結論になる >>40
真夏の炎天下にやるとかアホやからな
箱根の優勝候補校だって夏は避暑地か朝夕しかやらんのに 今ってマスクしてないと怒られる?
ランニングマンみかけないから知らんわ ワイは毎日5キロくらいやけど毎日10キロ以上走ってる人は超人かと思うわ >>67
週末だけ3キロのワイからしたらあんたも凄いわ >>67
毎日5キロはすごいで
毎日走れる時点ですごい >>67
いうてゆっくり走って1時間きるくらいやし 膝が壊れるってのがよくわからん
ワイはいつも足首の付け根が痛くなる 今朝早起きしたから久しぶりにジョギングしたかったけど体力無かったらウォーキングを1時間やったわ
やり続けるとテンポの良い走りが出来るようになって楽しくなるんだっけか ためしてガッテンでやってたけど下りの方が筋肉がつくらしい >>66
屋外マスク強要してくるような不健康者なんか振り切れ >>78
草
ランニングするのに走って逃げる発想なかったわ >>76
すごE。フルなんて完走すらできる気がしない ワイは16分の筋トレだけやな
ランニングもしたほうがええやろか >>76
自己顕示欲満たしたいのはわかるけどなんJでぞいはやめて >>76
おおーっええな
ワイまだ自信なくてフルマラソン未挑戦や
今年の秋あたりまでに仕上げて出場してみたい思っとる
目標タイムはなんぼや? ほな天気ええしランニングしてくるわ
一応顎の下にマスクつけとく ランニングガチでやるとちょっと不健康な痩せ方になる 時間かかります
だるいです
足首や膝や腰を痛めます
汗をかきます 休日ランニングええな
平日はまだキツいからそこから始めてみるわ >>87
アスリートレベルでガチるならともかく…
ワイらにとっては要らん心配てもんやろそれ >>85
3時間40切りできれば嬉しいなぁ
30分も狙いたいけど多分無理や
秋の方が涼しくて走りやすいやろうな
やっぱり30キロ以降が足に来るから練習で距離は踏んどいたほうがいいね >>94
うおおおおおガチ勢やなぁ!
ワイも4時間切り目指しとるけどまだまだ切れる気せんわ ワクチンで体調崩して半年走れなかったけどまた5kmから再開したで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています