腸内環境さえ整えてれば毎日元気という事実www

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:18:54.82

牛乳ヨーグルトダメなワイ無事死亡

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:27.95

>>23
ビオフェルミンじゃなくてビオスリーがええんか

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:37.07

痩せ菌たっぷりのうんこワイに移植して欲しい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:37.49

10年くらいほぼ毎日飲酒してたけど一日やめるだけで見違えるほど元気になるわ
日頃から気を付けてる人って無敵やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:39.75

冷たいヨーグルト食べるのいややわ
常温保存できたらええのに

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:55.04

>>274
アーモンドミルクは抗酸化物質がメインで腸内環境への効果はおまけレベルやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:10:20.49

>>253
亜鉛摂取
スクワット　ダッシュ　HIIT
股関節の柔軟
PIEDの可能性あるからポルノ禁

最悪泌尿器科で薬貰えばええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:10:21.50

>>273
人によるな
乳酸菌も合うの合わないのが人によりけりらしいし
それだけ飲んでりゃすべて良しでもないしな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:10:40.94

>>278
ほんのちょっとレンチンするとええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:10:48.75

>>266
仰向けになって足だけ上げ下げするやつのことか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:10:51.70

コスパ考えたら納豆とキムチが最強やろな
特に納豆はいろいろ味変できるし

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:11:22.97

>>272
あればあるだけ食ってしまうんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:11:41.28

あとは運動や
踏み台昇降は始めたけど筋トレもやったほうがええんかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:11:54.97

重要なのは食生活の改善であって腸内細菌は二の次なんじゃ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:04.53

最近の若いのって健康意識高いよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:07.91

>>270
梅干しはワイも取ってるけど菌増加ではなく悪玉菌抑制効果や
やっぱり漬物や味噌を中心とした発酵食品とヨーグルト摂らないと意味ないで、あと野菜や
肉類は減らすことも意識した方がええ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:08.62

ヨーグルト食べても野菜食べても３日にいっぺんしか出ないんやが何があかんのやろ？
食物繊維足らんのかな？オールブラン食べてみようかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:15.37

腸内細菌が悪いとアトピー、発達障害、性格に関係するからな
割とマジで親ガチャの正体

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:25.91

>>276
便移植は死亡者出たから怖い

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:26.37

飯は食いたいものを食いたいように食うのがいちばん！
うんまがった～！ごっぞさん！

https://i.imgur.com/kjpeVUd.jpg
https://i.imgur.com/mfTAx51.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:27.13

乳酸菌に合う合わないがあるってのがほんと不思議だよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:35.60

健康な人のウンコを腸内に入れるとええんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:37.82

他人のウンチを移植すれば健康になれる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:38.91

>>281
ぅう

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:52.79

飲むヨーグルトでもええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:20.48

>>279
はえ〜ありがと
豆乳の方が良さそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:33.28

ガチ最強なのは腹巻き常用な

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:33.36

>>280
>>259
サンガツググってくる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:38.18

>>276
ワイ食べても食べても太らんからあげたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:45.46

生クリーム入ったうまいやつでもええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:59.92

ヤクルト10000飲んだら毎日20時間くらい動けてすごい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:14:05.78

個人差あるやろ
ワイわかもと半年飲んだけどなんも変わらんかったで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:14:26.47

食物繊維は何で摂ればいいんや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:14:42.07

イケメンのウンチ移植したらイケメンになれるかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:14:54.77

>>290
水分取ってる？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:15:07.41

>>275
菌が3種類入ってるから雑に勧められるんや
どの菌が足りないかは人によりけりやから取り敢えず一月ずつローテして試せばええと思う
ワイはビオフェルミンはあまり効果なかった

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:15:55.20

ワイ不眠症気味なんやが治したい
昼に急に眠くなるのに夜は酒飲まんと目瞑ってても中々寝られん
そんでもって眠っても5時間くらいで目が覚めてまう
誰か助けて

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:01.83

>>308
一日1～1.5リットルくらい飲んどるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:18.09

野菜を1日1キロくらい食べたら胃腸良くなったわ
生だと無理だからフライパンで蒸し焼きにして食べてる
ちなみに350グラムとか少量の野菜はあまり効果なかった

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:23.28

>>310
そんなあなたにヤクルト1000

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:23.90

>>290
おから食べたらめちゃ出る
間違いないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:26.77

ちょっと気になってググったらヤクルト1000150円かよ
冗談じゃねえわw

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:48.56

>>1
牛乳とか大概の日本人あってない

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:55.06

>>290
ビタミンC粉末Amazonで買って試しに10g飲んでみろ
絶対出る

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:55.18

>>306
そらもうおからよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:17:01.11

>>310
寝酒はやめた方がええでアルコール抜けると覚醒しちゃうから

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:17:23.79

>>306
キャベツ千切りに塩昆布にミツカンのおいしいお酢
ジップロックにぶち込んで半日で食べ始めるやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:17:25.42

なんか人力車の車夫が玄米定食みたいな質素な食事をとってるのを見て
外国の学者がこんなんじゃ栄養足りんやろって言って肉をいっぱい食わせたらヘロヘロになった話あるよな
やっぱ日本は野菜とか味噌とか食ってるのが一番えんやろか

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:17:35.55

>>313
ヤクルト1000て何がええんや？
どういう理屈で不眠や質改善に繋がるんや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:18:23.77

食物繊維、納豆、ビオフェルミン、その他健康に良さそうなの食べてるんだけどウンコほぼビチグソなのなんで🥺
酒とプロテインが悪さしてる？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:18:34.70

>>319
そういう事なんか
でも飲まずに寝ても直ぐに起きちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:18:52.93

乳酸菌とビフィズス菌取るようにしたらうんちやわらかや