腸内環境さえ整えてれば毎日元気という事実www

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:18:54.82

牛乳ヨーグルトダメなワイ無事死亡

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:19:29.85

てす

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:19:30.31

タンパク質摂れ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:19:45.75

そこでヤクルトですよ！

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:19:59.75

ビオフェルミン

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:20:03.72

ワイニートだったけどその記事見て腸に良いことしまくったらテレワーク出来るまで回復したで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:20:05.56

毎日ヤクルト飲んでるけど週イチでニンニク入り二郎食べてリセットされちゃう

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:20:30.27

カルピスサプリ飲め

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:20:36.03

>>7
二郎やめろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:20:37.80

ちなニンニクと玉ねぎドカ食いせるとめっちょ体調わるくなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:21:02.48

ヤクルトあかんしサプリ飲むか…

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:21:29.10

ヤクルト1000ヤバイわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:21:30.73

胃腸は大事よ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:22:09.42

ほんまな
ワイ軽く走ったら突発的に便がスプラッシュしそうになるし、動いてなくても周期的にグルグル鳴るから毎日うんこのことで頭の中いっぱいや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:22:29.30

下痢と便秘ぐるぐるしとる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:22:38.44

ヤクルト毎日飲んでからまじで腹の調子ええわ
ニートやけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:22:55.10

>>14
過敏性腸症候群やん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:23:01.11

腸内環境終わると割りと人生詰む

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:23:24.35

ヤクルトいろんなの試すか

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:23:37.65

腸内環境がヨーグルトって考えてる時点でダメ
基本は食物繊維

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:23:43.52

人間の本体は腸だからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:23:56.65

腸内環境終わってるワイは屁ばっかり出る

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:24:34.73

ワイが無気力から回復したメニューはこちら
・整腸剤ビオスリー(なんJに降臨した研究者が教えてくれた)
・毎食発酵食品食べる(浅漬けや沢庵)
・毎日味噌汁飲む
・1日2回ヨーグルト食べる(ビフィズス菌がおすすめ)

これ始めて10日ぐらいでニートなのにいきなりランニングし始めたぐらい気力が回復した
もう半年ぐらい続けてるけどオナラとウンコが無臭になったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:24:38.36

牛乳飲めるやつずるいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:24:44.45

ヨーグルトもミヤリサンも飲んでるけど酒飲んでるから相殺されて毎日下痢や

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:24:57.00

キムチでもええか

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:25:06.93

>>17
今日は朝昼夕1回ずつ快便で腸の調子良くなった治ったと歓喜してたら4回目の便意を合図にまた調子悪くなってつれぇわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:25:09.45

便移植がないやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:25:34.38

納豆があるよﾆｶｯ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:26:23.28

第3の臓器やからな
1キロ分の細菌とかキモいけどそら影響力あるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:26:26.88

>>23
これ信じてええか？
ビオスリーっての買う

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:26:39.11

>>12
どうヤバいか潮騒

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:27:16.02

ビオフェルミンじゃいかんのか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:27:31.98

ニンニクってヤクルトを殺すんか？
じゃあワイ飲んでも意味ないやん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:27:56.77

乳酸菌やらがあかんやつはSIBOの可能性大や
大腸に到達しとらん、小腸で悪い菌の餌になっとる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:28:06.13

>>34
生ニンニクがダメ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:28:09.43

毎日ヨーグルトとプロバイオティクスのサプリを取っている俺、メンタルが安定しすぎてやばい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:28:29.08

納豆食え
ワイはあんま好きじゃないけど体にいいらしいから渋々食べてる
ちな健康に影響してるかは不明

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:28:37.07

運動不足も関係ありそう😭

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:29:02.00

調べたら納豆キムチめっちゃよさそう

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:29:21.17

>>34
殺菌作用が強い
腸内細菌死ぬから腹下すんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:29:56.69

>>31
前に腸内細菌で鬱が改善する系スレにガチの腸関連の研究者が降臨して色々語ってた時に質問して教えてもらったんや
ビオスリーかミヤリサンを勧められて、ビオスリーの方が3種の菌が入ってて且つ複数の菌を摂取する相互作用で
それぞれの菌が10倍近く増加するから初心者向けとアドバイスもらったんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:30:33.66

朝にしかうんこが出ないワイはどうすればいい？
夕飯食ったらうんこしたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:30:40.83

ビオスリー
わかもと
ミヤリサン
ヤクルト

毎日これ全部飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:30:41.84

良いものをピンポイントで摂取して治そうという傲慢さが健康を遠ざけてるんやで
毎日野菜食べてれば腸内環境なんて普通に良くなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:31:16.21

>>34
ニンニクはガチでやめとけ、一瞬でウンコが匂い出すから普通の量でも腸内細菌殺しまくってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:31:21.34

>>43
下剤飲めば

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:31:40.61

うんこ1回で済むやつ羨ましいガキの頃はそうだった
朝うんこが簡単に出てくれればギリギリまで寝ていられるのに

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:31:40.88

野菜食え

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:31:42.55

まじか
最近にんにく毎日食べてたから腸内細菌殺してたかも

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:19.95

冷たい水は飲むな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:24.66

家系ラーメンってニンニク入ってるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:31.58

>>5
ビオフェルミンは乳糖不耐症はあかんはずや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:33.65

>>42
相互作用なんかあるんか
ミヤリサン無くなったら飲んでみようかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:36.27

>>43
朝が一番ええんや
寝起きの水分補給で腸が動き出して食後にコーヒーでうんこしたくなるのが一番正常なことや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:47.21

豆乳ヨーグルトもあるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:56.74

>>26
ええよ
納豆とコンボでいけ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:33:40.17

>>44
腸内で戦争起こってそう

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:33:42.67

>>52
卓上のニンニク使わなければ無視していいレベルの量や

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:34:21.53

平日の朝は下痢ラッシュだわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:34:42.05

>>54
ビオスリーの処方箋ページにも書いてあるで

https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00066089

共生による増殖性向上11)

本剤の酪酸菌と乳酸菌の混合培養では、酪酸菌の菌数は単独培養時に比較し、約10倍に増加した。また、糖化菌培養ろ液を添加して培養するとき、乳酸菌の菌数は約10倍に増加した。

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:35:32.61

コーヒーにミルク数滴入れただけでお腹下すわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:35:42.15

腸が荒れると花粉症ひどくなるしキンタマもかゆくなるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:35:45.12

ヤクルトを毎日飲んでるって言う事実だけでも下痢予防や

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:35:56.27

ビオフェルミンとビオスリーどっちがええんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:36:08.94

>>42
よかったらスレ名かurl教えてくれんか…
万年胃腸過敏で苦しんでるねん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:36:15.78

キムチ納豆で良いんじゃね

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:36:16.63

牛乳で腹壊すやつは悪いこと言わないからアカディに変えなさいな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:36:32.47

>>65
君にどっちが効くかなんて誰にもわからんで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:02.24

>>65
明確にビオスリー

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:03.75

人には人の乳酸菌！乳製品が駄目ならクンニしろ！
https://i.imgur.com/eB4DLND.png

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:14.41

毎日の納豆とキャベツとヤクルトで快便マンになったで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:19.30

ピルクルじゃダメなん?

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:21.86

>>23
まだニートなのかはあ～

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:43.32

オールブランええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:45.69

ちょっと酒やめた時期があって腹の調子良かったわ
今は下痢ドバドバしながらまた酒飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:00.39

ピルクルってどうなん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:00.73

たまに辛いもので洗浄するといいらしい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:09.82

腸内環境が整えばアレルギーはなくなるらしいな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:34.42

>>66
このスレや、ワイが救われたからお気に入りに登録してたで

有識者「とりあえず腸内細菌にだけはまじで気を使え」←これ
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639673866/

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:34.98

腸が荒れてる奴の殆どは
腹の筋肉無さすぎ口内汚すぎ口開けすぎ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:43.93

慢性的な下痢とか倦怠感ある奴は危険やな
肌もメンタルもやられる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:47.74

やっぱり人間の本体は腸なんやね

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:47.97

>>46
調理に使っちゃあかんの？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:39:11.79

>>42
ハラデイ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:39:35.22

見事な一本グソが出るとビビるよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:39:39.05

>>80
鬱気味やから君のレスの内容をやってみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:39:56.71

>>65
ヨーグルトもそうやがそれぞれ試してどちらが調子ええか体感するしかないで
ビオフェルミンはビフィズス菌系、ビオスリーは酪酸菌、糖化菌、乳酸菌で種類が違う

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:39:58.96

>>81
あっ、ワイ口呼吸だから？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:06.90

>>61
スリーのもう一個のは関係ないんか
なら今のままでもええのかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:09.14

ヨーグルトが万能って嘘だよな
俺ヨーグルト食ったら便秘になるもん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:35.09

>>82
常に体が怠いんやが
階段登ったら疲労度マックスや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:37.58

ツイッターで話題になってたヤクルト1000買ったわ
これでワイも安眠できるんかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:48.12

>>59
よかったわ
ヤクルト無駄になるとこやった

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:58.24

>>91
そもそも日本人は乳製品に弱いからしゃーない
企業戦略にはめられとるだけや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:41:02.86

ちんちんかいかい
おけつもかいかいぶりぶり
ちんちんかいかい
ぶりぶり、ぶりぶり、とまらなーい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:41:10.57

>>77
ヤクルトに比べると全然効かん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:41:31.34

【朗報】なんJ、遺書、我が闘争スレでもないのに有益な生活の知恵袋と化す

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:41:32.27

ザガードもええで
おすすめの整腸剤や

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:41:48.93

>>61
すまん糖化菌か、見落としてたわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:42:21.52

毎日うんこ出るのが正常なのか？ワイ何年も3日に1回とかなんやが

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:42:38.43

有識者J民おるな
このスレブクマしとくやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:42:51.80

>>93
ワイ最近飲み始めたけどまじで朝ちゃうで
何日か飲むのやめたら朝怠くなってきてまた再開した

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:42:59.52

ワイも食物繊維取ったり発酵食品とか整腸剤とか試したけど、結局運動が一番腸の環境良くなったわ　

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:00.44

>>98
うんち関連はほんまにあったかいスレになるからしゃーない

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:04.69

>>101
ワイ6歳の頃には既に便秘やったけど、社会人になってから下痢の頻度増えて健全になったで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:14.17

>>99
ザ・ガードコーワいいよな
ワイは抗凝血剤飲んでるから飲んでないけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:22.90

>>101
長時間残業とかしてないか？家でゆっくりする時間短いと便秘になりやすいで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:47.12

>>89
ばい菌や虫歯菌パクパクは腹痛めるで
歯周病とかもやばい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:53.51

>>101
炭水化物取らないとウンコの量が減るって聞いたわ
でも流石に3日1日はやばない？
2日分の糞はどこに消えとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:55.61

10年くらい下痢しか出てないんやが効くか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:17.05

>>101
3日に一回は完全に便秘や
うんちなんてほっといたらどんどん腐食するんだから早く排出したほうがええ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:25.87

おならばっかり出るの何でや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:29.39

ナッツ系はどうなん？
甘い物の代わりに生活に組み込みたいと思ってるんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:39.22

ヤクルト1000は睡眠の質高まるってほんまなん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:43.35

10年下痢
3日に1回くらいしかウンコしない

これ体に悪いんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:49.08

ヤクルト毎朝飲んでるけど毎晩酒飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:14.40

エビオス飲んでるけどこれで正解なのか疑問や
他おすすめないけ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:14.82

>>116
くっっっっっそ悪い
ガリガリやろ君？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:17.18

>>84
ただワイの体感として家系ラーメンで1啜り分だけRED流の食べ方やると次の便は臭い出すからニンニクは少し接種しただけで腸内細菌ぶち殺すのは間違いない
とんかつ300gペロリしても一切ウンコが臭わないワイが、1回だけニンニク乗せてラーメン啜るだけで臭い出すからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:26.00

>>117
寝てる時が腸の活動活発になるから寝る前の方がええって聞いたことあるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:28.80

>>106
それ中和になってなくね？平気なんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:38.99

（　＾ω＾）💩はQOLの6割とゆっても過言でわないお

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:59.57

>>110
そら3日目に放出よ
ワイよくそれで硬くて太くて長いうんこでトイレ詰まる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:59.79

毎朝オートミールにしてから体調良好すぎてやばいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:05.01

>>92
腸整えて動ける内に運動するのがええよ
メンタル悪化までいくと一気に復帰が難しくなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:09.25

>>119
デブだが

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:14.33

>>80
見たいけど見れない🥺

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:21.80

>>116
（；＾ω＾）ふつうに痔瘻という激ﾔﾊﾞ肛門病のﾘｰﾁでないかお😨

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:22.55

ヤクルトのおばちゃんから1000こうてるで
ヨーグルトみたいなんも気になってるんやけど効くんかね

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:38.91

>>108
残業はほどほどにしてるけど学生時代からずっとこんな感じなんよな...毎日うんこ出てた記憶がない

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:52.85

腰痛だからそうはならない。

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:53.05

>>115
嘘や
2ヶ月くらい飲んどるけどなーんも変わらんわ
ワイのクッソストレス&不眠を前にしたら雑魚みたいなもん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:07.29

>>122
電車に乗るとなんか腹痛なりやすいから通勤が地獄や
たまにガチで漏れる数秒前になる
幸い通勤途中ではまだ漏らしたことはまだない

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:12.11

>>113
オナラは基本的に食事と一緒に吸い込んだ空気やよく噛まず飲み込むとオナラの量が増えるしサツマイモみたいな食物繊維の塊を食うことでもなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:21.24

>>114
ナッツは食物繊維もあるしミネラルも豊富やしオメガ3もとれる最強の健康食品のひとつや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:37.17

>>126
もう遅いかもな
酒飲まんとなんもできんくらい感情死んどる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:44.30

>>110
白米も野菜も大好きや！飯は3食普通に食っとるんやがなぁ...普通の硬さの時もあればウサギの糞みたいに圧縮されたやつが出る時もある

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:49.21

>>121
酒とヤクルト一緒に飲んだら流石に乳酸菌死なない？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:54.33

なんｊ民不健康すぎひんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:48:00.67

>>136
ええな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:48:05.66

>>120
便がにんにく臭すると何があかんのや？
ちゃんと消化出来てないってことか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:48:29.95

>>139
専門ちゃうからわからんけど飲酒やめたらええやん🤥

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:48:40.19

>>112
気張っても腸が「いないよ！！？」みたいな感じだしてくるねん...

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:48:48.37

>>128
インターネットブラウザで開けば全部見られるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:49:08.59

>>126
腸腰筋を鍛えるんよなhttps://youtu.be/hGdf5wy7000で簡単に刺激できるからニートはやるとええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:49:15.77

>>141
食べるとしたらクルミな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:49:16.28

ずっと下痢･軟便でそのせいで痔になって手術までしたワイが発見した解決策まだ出てないわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:49:28.87

ここはオナラに詳しそうな奴いそうだから聞くが
くっさい屁にしたいんやが何食ったらええ？
もちろん嗅ぐ為

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:49:32.55

人間腸が本体ってマジなん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:49:39.94

ワイの毎朝の食事

オートミール
ナッツ
牛乳
バナナ
りんご

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:49:50.20

>>149
タンパク質やな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:50:05.06

とうとう健康の話し出してて草

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:50:09.28

>>149
タンパク質をたくさんとればええねん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:50:15.89

善玉菌もええがちゃんと食物繊維とオリゴ糖も摂るんやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:50:22.56

>>149
下痢になればええ
腹痛我慢してるときのあの下痢臭するオナラはええぞ
間違っても中身は出すなよ
ワイ一回オナラしたと思ったら身出てきたから

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:50:28.14

>>134
便秘のワイもあれやけど、それもヤバいやろ...お互い健康に気をつけような...

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:50:33.97

バナナ
納豆
トマト
豆乳
ヨーグルト

このあたりはガチ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:50:38.99

>>149
玉ねぎと牛肉

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:50:44.42

土曜に母乳デリで腹いっぱい飲んでからマジで毎日快便やわ
ヤバいで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:50:44.78

腸は第二の脳とか言われてるけど絶対脳より身体に指示出してるよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:50:45.31

しゃっくり、ゲップ、屁が止まらん三重苦なんやがガチでどうすれば治るん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:51:01.30

>>157
ワイ便秘やで
下痢じゃないときはうんこは3日に一回や

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:51:01.50

>>150
腸は第二の脳、唯一脳からの司令を受けず勝手に活動する臓器
腸内フローラによって自身の行動が決定されてるんでは？みたいな主張をする人もおる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:51:01.59

とりあえず>>23を実践しときゃええの？
味噌汁はヒルゲでもいい？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:51:45.75

>>162
しゃっくりとゲップはデブを直せ
おならは野菜食べろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:51:59.28

>>163
ワイより大変そうやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:52:09.12

>>146
チャリのほうがええな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:52:14.62

エビオス飲んでたらある程度だけど下痢が治ったわ
ミヤリサンやビオスリーというのはもっと効くんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:52:15.39

>>142
腸内細菌には大雑把に善玉菌と悪玉菌があるんや
正常なら善玉菌で食い物を分解してくれるんやが、し切れないと悪玉菌が分解し出す
この悪玉菌はタンパク質、脂、糖分が大好物でこいつらが働いたり増えると便と屁が臭い出す
そして硬くてこびり付くウンコにもなるし便秘にもなる
臭うものやから身体に害やし癌の元や善玉菌が減ることで鬱の元にもなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:53:02.39

>>170
はえー
悪玉菌が大好きなのがまんまワイの好きなやつで草

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:53:05.45

ビオスリーとヨーグルト毎日食ってりゃ毎日うんこ出るようになる？？？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:53:34.01

前はすぐ腹痛くなる雑魚だったけど徹底的に腸内環境を改善したら全く腹痛くならなくなったわ

毎日ブリブリ綺麗な一本うんこ出る

毎日やったこと↓
エビオス錠を飲む
ビオフェルミン飲む
バナナ食べる
オリゴ糖かけたヨーグルト食べる
一日30分の有酸素運動を必ずする

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:53:54.49

>>167
ほんましんどいで
ガキの頃は便秘だけやったが、下痢が最近酷い

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:54:02.10

>>172
食物繊維も必要やな
オートミール食っとけ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:54:14.85

はえ〜ヨーグルト毎日食ってたけどにんにく良くないんか

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:54:23.56

Y1000飲んどいたらええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:54:25.45

２日うんこでないときは浣腸してるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:54:25.78

ビオフェルミンとビオスリー併用して飲んでたら花粉症治って驚いたわ
花粉みたいなアレルギーも腸で改善するんだな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:54:41.67

>>165
ええで
兎に角発酵食品と味噌とヨーグルトと整腸剤を摂ることを日課にするんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:54:58.15

ニンニク食わなきゃ大丈夫ってわけでもないやろ
他にも敵は山ほどおる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:55:09.03

>>176
馬鹿みたいに食わなけりゃ大丈夫や

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:55:25.82

バナナ毎日食っとけ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:55:28.49

R1ドリンクって効くんか？
ここ3ヶ月くらいほぼ毎日飲んでるんやが
たしかに病気はかかってない

肌も一時期綺麗になったけど
ここ数週間忙しくて食生活乱れたせいかまた荒れてきた

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:55:32.16

>>182
わいも二郎大好きやねん😍

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:55:45.69

>>80
さんくす

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:55:49.12

iHerbの乳酸菌サプリ飲んだら屁の臭いがマシになった

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:05.32

定期的にニンニク食べないと元気が出ないから腸内環境に関しては諦めてるわ
せめて食物繊維は多めに取るようにしてる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:09.64

>>185
ニンニク入れますか？（悪魔の誘惑）

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:15.43

お勉強になるスレや
明日から実践していくやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:21.32

毎日ヨーグルト食ってんのに逆に屁が臭くなってるんだがどうしたらいい？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:23.35

発酵食品て言うと甘酒もええんか？
腸内環境良くするんなら菓子とかの代わりにしたい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:24.06

>>179
6割ほど改善する場合があるって言われとるな
ワイもアトピーで肌が荒れることなくなったわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:26.36

過敏性腸症候群に悩まされてほんますぐ下痢するし飯食ったあとは必ず腹痛くなってたけど腸内環境の改善はほんま大事だわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:26.52

エビオスを一度にきっちり10錠取り出せない奴www
ワイやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:29.71

ええんか・・・

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:37.48

>>184
ワイ、インフル流行期に1日2本飲んで、ワクチンも打ってたけど毎年かかってたわ
今はコロナのおかげでかからなくなったけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:56:56.38

マジで母乳は整腸剤としておすすめやわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:57:09.04

髪もはえてくる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:57:13.34

仕事中オムツしてるやつおる？