腸内環境さえ整えてれば毎日元気という事実www

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:18:54.82

牛乳ヨーグルトダメなワイ無事死亡

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:30:33.66

朝にしかうんこが出ないワイはどうすればいい？
夕飯食ったらうんこしたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:30:40.83

ビオスリー
わかもと
ミヤリサン
ヤクルト

毎日これ全部飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:30:41.84

良いものをピンポイントで摂取して治そうという傲慢さが健康を遠ざけてるんやで
毎日野菜食べてれば腸内環境なんて普通に良くなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:31:16.21

>>34
ニンニクはガチでやめとけ、一瞬でウンコが匂い出すから普通の量でも腸内細菌殺しまくってるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:31:21.34

>>43
下剤飲めば

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:31:40.61

うんこ1回で済むやつ羨ましいガキの頃はそうだった
朝うんこが簡単に出てくれればギリギリまで寝ていられるのに

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:31:40.88

野菜食え

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:31:42.55

まじか
最近にんにく毎日食べてたから腸内細菌殺してたかも

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:19.95

冷たい水は飲むな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:24.66

家系ラーメンってニンニク入ってるんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:31.58

>>5
ビオフェルミンは乳糖不耐症はあかんはずや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:33.65

>>42
相互作用なんかあるんか
ミヤリサン無くなったら飲んでみようかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:36.27

>>43
朝が一番ええんや
寝起きの水分補給で腸が動き出して食後にコーヒーでうんこしたくなるのが一番正常なことや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:47.21

豆乳ヨーグルトもあるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:32:56.74

>>26
ええよ
納豆とコンボでいけ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:33:40.17

>>44
腸内で戦争起こってそう

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:33:42.67

>>52
卓上のニンニク使わなければ無視していいレベルの量や

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:34:21.53

平日の朝は下痢ラッシュだわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:34:42.05

>>54
ビオスリーの処方箋ページにも書いてあるで

https://www.kegg.jp/medicus-bin/japic_med?japic_code=00066089

共生による増殖性向上11)

本剤の酪酸菌と乳酸菌の混合培養では、酪酸菌の菌数は単独培養時に比較し、約10倍に増加した。また、糖化菌培養ろ液を添加して培養するとき、乳酸菌の菌数は約10倍に増加した。

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:35:32.61

コーヒーにミルク数滴入れただけでお腹下すわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:35:42.15

腸が荒れると花粉症ひどくなるしキンタマもかゆくなるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:35:45.12

ヤクルトを毎日飲んでるって言う事実だけでも下痢予防や

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:35:56.27

ビオフェルミンとビオスリーどっちがええんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:36:08.94

>>42
よかったらスレ名かurl教えてくれんか…
万年胃腸過敏で苦しんでるねん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:36:15.78

キムチ納豆で良いんじゃね

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:36:16.63

牛乳で腹壊すやつは悪いこと言わないからアカディに変えなさいな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:36:32.47

>>65
君にどっちが効くかなんて誰にもわからんで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:02.24

>>65
明確にビオスリー

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:03.75

人には人の乳酸菌！乳製品が駄目ならクンニしろ！
https://i.imgur.com/eB4DLND.png

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:14.41

毎日の納豆とキャベツとヤクルトで快便マンになったで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:19.30

ピルクルじゃダメなん?

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:21.86

>>23
まだニートなのかはあ～

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:43.32

オールブランええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:37:45.69

ちょっと酒やめた時期があって腹の調子良かったわ
今は下痢ドバドバしながらまた酒飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:00.39

ピルクルってどうなん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:00.73

たまに辛いもので洗浄するといいらしい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:09.82

腸内環境が整えばアレルギーはなくなるらしいな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:34.42

>>66
このスレや、ワイが救われたからお気に入りに登録してたで

有識者「とりあえず腸内細菌にだけはまじで気を使え」←これ
http://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1639673866/

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:34.98

腸が荒れてる奴の殆どは
腹の筋肉無さすぎ口内汚すぎ口開けすぎ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:43.93

慢性的な下痢とか倦怠感ある奴は危険やな
肌もメンタルもやられる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:47.74

やっぱり人間の本体は腸なんやね

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:38:47.97

>>46
調理に使っちゃあかんの？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:39:11.79

>>42
ハラデイ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:39:35.22

見事な一本グソが出るとビビるよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:39:39.05

>>80
鬱気味やから君のレスの内容をやってみるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:39:56.71

>>65
ヨーグルトもそうやがそれぞれ試してどちらが調子ええか体感するしかないで
ビオフェルミンはビフィズス菌系、ビオスリーは酪酸菌、糖化菌、乳酸菌で種類が違う

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:39:58.96

>>81
あっ、ワイ口呼吸だから？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:06.90

>>61
スリーのもう一個のは関係ないんか
なら今のままでもええのかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:09.14

ヨーグルトが万能って嘘だよな
俺ヨーグルト食ったら便秘になるもん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:35.09

>>82
常に体が怠いんやが
階段登ったら疲労度マックスや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:37.58

ツイッターで話題になってたヤクルト1000買ったわ
これでワイも安眠できるんかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:48.12

>>59
よかったわ
ヤクルト無駄になるとこやった

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:40:58.24

>>91
そもそも日本人は乳製品に弱いからしゃーない
企業戦略にはめられとるだけや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:41:02.86

ちんちんかいかい
おけつもかいかいぶりぶり
ちんちんかいかい
ぶりぶり、ぶりぶり、とまらなーい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:41:10.57

>>77
ヤクルトに比べると全然効かん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:41:31.34

【朗報】なんJ、遺書、我が闘争スレでもないのに有益な生活の知恵袋と化す

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:41:32.27

ザガードもええで
おすすめの整腸剤や

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:41:48.93

>>61
すまん糖化菌か、見落としてたわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:42:21.52

毎日うんこ出るのが正常なのか？ワイ何年も3日に1回とかなんやが

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:42:38.43

有識者J民おるな
このスレブクマしとくやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:42:51.80

>>93
ワイ最近飲み始めたけどまじで朝ちゃうで
何日か飲むのやめたら朝怠くなってきてまた再開した

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:42:59.52

ワイも食物繊維取ったり発酵食品とか整腸剤とか試したけど、結局運動が一番腸の環境良くなったわ　

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:00.44

>>98
うんち関連はほんまにあったかいスレになるからしゃーない

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:04.69

>>101
ワイ6歳の頃には既に便秘やったけど、社会人になってから下痢の頻度増えて健全になったで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:14.17

>>99
ザ・ガードコーワいいよな
ワイは抗凝血剤飲んでるから飲んでないけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:22.90

>>101
長時間残業とかしてないか？家でゆっくりする時間短いと便秘になりやすいで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:47.12

>>89
ばい菌や虫歯菌パクパクは腹痛めるで
歯周病とかもやばい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:53.51

>>101
炭水化物取らないとウンコの量が減るって聞いたわ
でも流石に3日1日はやばない？
2日分の糞はどこに消えとるんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:43:55.61

10年くらい下痢しか出てないんやが効くか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:17.05

>>101
3日に一回は完全に便秘や
うんちなんてほっといたらどんどん腐食するんだから早く排出したほうがええ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:25.87

おならばっかり出るの何でや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:29.39

ナッツ系はどうなん？
甘い物の代わりに生活に組み込みたいと思ってるんやけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:39.22

ヤクルト1000は睡眠の質高まるってほんまなん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:43.35

10年下痢
3日に1回くらいしかウンコしない

これ体に悪いんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:44:49.08

ヤクルト毎朝飲んでるけど毎晩酒飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:14.40

エビオス飲んでるけどこれで正解なのか疑問や
他おすすめないけ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:14.82

>>116
くっっっっっそ悪い
ガリガリやろ君？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:17.18

>>84
ただワイの体感として家系ラーメンで1啜り分だけRED流の食べ方やると次の便は臭い出すからニンニクは少し接種しただけで腸内細菌ぶち殺すのは間違いない
とんかつ300gペロリしても一切ウンコが臭わないワイが、1回だけニンニク乗せてラーメン啜るだけで臭い出すからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:26.00

>>117
寝てる時が腸の活動活発になるから寝る前の方がええって聞いたことあるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:28.80

>>106
それ中和になってなくね？平気なんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:38.99

（　＾ω＾）💩はQOLの6割とゆっても過言でわないお

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:59.57

>>110
そら3日目に放出よ
ワイよくそれで硬くて太くて長いうんこでトイレ詰まる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:45:59.79

毎朝オートミールにしてから体調良好すぎてやばいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:05.01

>>92
腸整えて動ける内に運動するのがええよ
メンタル悪化までいくと一気に復帰が難しくなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:09.25

>>119
デブだが

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:14.33

>>80
見たいけど見れない🥺

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:21.80

>>116
（；＾ω＾）ふつうに痔瘻という激ﾔﾊﾞ肛門病のﾘｰﾁでないかお😨

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:22.55

ヤクルトのおばちゃんから1000こうてるで
ヨーグルトみたいなんも気になってるんやけど効くんかね

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:38.91

>>108
残業はほどほどにしてるけど学生時代からずっとこんな感じなんよな...毎日うんこ出てた記憶がない

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:52.85

腰痛だからそうはならない。

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:46:53.05

>>115
嘘や
2ヶ月くらい飲んどるけどなーんも変わらんわ
ワイのクッソストレス&不眠を前にしたら雑魚みたいなもん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:07.29

>>122
電車に乗るとなんか腹痛なりやすいから通勤が地獄や
たまにガチで漏れる数秒前になる
幸い通勤途中ではまだ漏らしたことはまだない

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:12.11

>>113
オナラは基本的に食事と一緒に吸い込んだ空気やよく噛まず飲み込むとオナラの量が増えるしサツマイモみたいな食物繊維の塊を食うことでもなる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:21.24

>>114
ナッツは食物繊維もあるしミネラルも豊富やしオメガ3もとれる最強の健康食品のひとつや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:37.17

>>126
もう遅いかもな
酒飲まんとなんもできんくらい感情死んどる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:44.30

>>110
白米も野菜も大好きや！飯は3食普通に食っとるんやがなぁ...普通の硬さの時もあればウサギの糞みたいに圧縮されたやつが出る時もある

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:49.21

>>121
酒とヤクルト一緒に飲んだら流石に乳酸菌死なない？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:47:54.33

なんｊ民不健康すぎひんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:48:00.67

>>136
ええな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:48:05.66

>>120
便がにんにく臭すると何があかんのや？
ちゃんと消化出来てないってことか？