腸内環境さえ整えてれば毎日元気という事実www

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 22:18:54.82

牛乳ヨーグルトダメなワイ無事死亡

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:00:02.58

>>75
これだよな
俺は海藻とキノコもおすすめ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:00:16.43

お味噌汁毎日飲むのは正しいんやな
なんやかんや日本人は和食が最強なんか

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:00:23.19

ブルガリアヨーグルトは腸にええ気がする

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:00:54.10

>>213
即身仏か

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:01:08.82

>>225
味噌梅干しりんごは医者いらずっていうしな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:01:23.46

>>223
なにこれ怖い

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:01:45.14

>>228
梅干しはなんで？
殺菌効果つよそうやけど

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:01:48.03

ヨーグルトならワイはビヒダス派

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:01:48.16

>>219
散々既出やがニンニクは殺菌力が高過ぎて倒しちゃ駄目なのまで巻き込むって聞いた事あるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:01:58.11

プロテイン飲むと下痢になるやつwwwww

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:02:10.44

>>228
今の食生活でそいつら食ったら塩分過多になるんやろな
難しいで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:03:00.56

フルグラってどうなん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:03:14.81

>>225
味噌汁って塩分かなり入ってるイメージあるのに減塩効果あるらしいしまじで謎やわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:03:17.17

>>206
腹筋が弱ると内臓を支える力が低下して腸の血流や代謝の低下を起こし便秘の原因にも、とのこと

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:03:18.92

うんこよく出るし定期的に下痢にもなるしですごいわ
てか消化器官がクソザコなのがよくわかった
食ったもんが吸収されてない
おかげで背だけ伸びて181cmで51kgだわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:03:30.49

バナナな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:03:38.31

ワイもカルピスのやつ飲んでるわ
うんちの調子ええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:03:46.81

>>233
それより屁の臭さ＆連発のほうがヤバい定期

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:03:57.03

ヨーグルトメーカーおすすめ
毎日飲んでる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:04:12.25

ヤクルトって基本的にこれのことを指してるよな？
https://i.imgur.com/kDfRCOJ.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:04:15.71

>>230
殺菌と抗酸化作用

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:04:24.85

>>235
糖分の塊やろ
乳酸菌とは関係ないで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:04:51.93

くっそ高いけどようやく合うプロバイオティクスサプリ見つけたわ
常に下痢便漏らしまくりだったワイが極めて快調や

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:04:53.39

なんJ民はアナルに真剣
これはガチ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:04:57.32

冬は鍋に色んな種類のキノコ入れまくって食ってたが次の日ブリブリでメンタルも安定

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:05:22.79

ワイ精神病で退職、エビオスミヤリサンヤクルト運動サウナを同時に
始めるもどれが効いたのかわからず無事社会復帰………

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:05:27.01

>>222
ビヒダスか恵や、どちらもビフィズス菌系
ブルガリアヨーグルトとかも試したけどビフィズス菌系が一番合ってたからそれに絞った
善玉菌の9割はビフィズス菌やから取り敢えずこれが雑に効果期待できるはずやで
特に30過ぎると減ってくるからな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:05:49.47

ヨーグルトどんだけ買わなあかんねん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:06:38.97

>>237
はえ～
腹筋がんばるわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:06:47.03

ちんちんに効くのはありませんか…

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:06:47.82

>>230
クエン酸や
悪玉菌の増加抑制効果があるんやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:06:51.31

最近お腹弱いから新ビオフェルミンSって言うの飲んでるんやがこれってどうなん?評判いいの?

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:07:00.27

胃にも良さそうやしええな
腸より胃が悪くなる方がつらい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:07:00.30

>>244
おばあちゃんが漬けてくれた梅干したくさんあるから食べるンゴ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:07:00.79

そこまでヨーグルトだ善玉菌だとか気にしないでいいよ
健康的な食生活してればそれでええ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:07:09.35

>>253
スクワット定期

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:07:18.14

毎日糞遊びしてるホモは元気そうやしね

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:07:18.65

腹筋て腰に負担がーとか聞くけどいいやり方とかないんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:07:19.34

>>215
甘酒めちゃくちゃ良さそうやん！
スーパーで売ってるの1000ml400円以上するけど相応の価値ちゃんとあるんやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:07:21.65

>>254
なるほどな
おばあちゃんの梅干したくさんあるから食べるて

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:07:50.71

ブロッコリー大好きだから便秘に悩んだことないわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:07:56.30

金額的にヤクルト1000とオムツだとオムツが安いからオムツばっかりなんやけどヤクルト1000派は毎日飲んでるん？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:08:06.88

>>261
ちょっと検索すれば出てくるけど足を上げるスタイルのほうがいいで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:08:11.91

素人考えやけど、ヨーグルトを直接腸に入れるとどうなんだろう

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:08:21.64

>>250
ありがとう明日買ってみる
ちなみになんやけど1パック何日で食べ切る？
美味しくてパクパク食べちゃって次の買い物の日までもたないのよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:08:27.61

ヤクルトはビフィズス菌じゃないの？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:08:35.62

>>23
無気力がやばいから信じてええか？
発酵食品は梅干しでもええ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:08:39.85

ミルミルはビフィズス菌じゃないの？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:08:43.98

>>251
ヨーグルト苦手とかならともかく金払えば美味しくて、元気に毎日過ごせるならよくないか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:08:57.10

誰か教えてや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:03.12

アーモンドミルクって効果ある？
豆乳の倍の値段だからなかなか手がつかん

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:27.95

>>23
ビオフェルミンじゃなくてビオスリーがええんか

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:37.07

痩せ菌たっぷりのうんこワイに移植して欲しい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:37.49

10年くらいほぼ毎日飲酒してたけど一日やめるだけで見違えるほど元気になるわ
日頃から気を付けてる人って無敵やろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:39.75

冷たいヨーグルト食べるのいややわ
常温保存できたらええのに

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:09:55.04

>>274
アーモンドミルクは抗酸化物質がメインで腸内環境への効果はおまけレベルやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:10:20.49

>>253
亜鉛摂取
スクワット　ダッシュ　HIIT
股関節の柔軟
PIEDの可能性あるからポルノ禁

最悪泌尿器科で薬貰えばええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:10:21.50

>>273
人によるな
乳酸菌も合うの合わないのが人によりけりらしいし
それだけ飲んでりゃすべて良しでもないしな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:10:40.94

>>278
ほんのちょっとレンチンするとええで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:10:48.75

>>266
仰向けになって足だけ上げ下げするやつのことか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:10:51.70

コスパ考えたら納豆とキムチが最強やろな
特に納豆はいろいろ味変できるし

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:11:22.97

>>272
あればあるだけ食ってしまうんや

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:11:41.28

あとは運動や
踏み台昇降は始めたけど筋トレもやったほうがええんかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:11:54.97

重要なのは食生活の改善であって腸内細菌は二の次なんじゃ？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:04.53

最近の若いのって健康意識高いよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:07.91

>>270
梅干しはワイも取ってるけど菌増加ではなく悪玉菌抑制効果や
やっぱり漬物や味噌を中心とした発酵食品とヨーグルト摂らないと意味ないで、あと野菜や
肉類は減らすことも意識した方がええ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:08.62

ヨーグルト食べても野菜食べても３日にいっぺんしか出ないんやが何があかんのやろ？
食物繊維足らんのかな？オールブラン食べてみようかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:15.37

腸内細菌が悪いとアトピー、発達障害、性格に関係するからな
割とマジで親ガチャの正体

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:25.91

>>276
便移植は死亡者出たから怖い

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:26.37

飯は食いたいものを食いたいように食うのがいちばん！
うんまがった～！ごっぞさん！

https://i.imgur.com/kjpeVUd.jpg
https://i.imgur.com/mfTAx51.jpg

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:27.13

乳酸菌に合う合わないがあるってのがほんと不思議だよな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:35.60

健康な人のウンコを腸内に入れるとええんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:37.82

他人のウンチを移植すれば健康になれる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:38.91

>>281
ぅう

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:12:52.79

飲むヨーグルトでもええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:20.48

>>279
はえ〜ありがと
豆乳の方が良さそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:33.28

ガチ最強なのは腹巻き常用な

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:33.36

>>280
>>259
サンガツググってくる

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:38.18

>>276
ワイ食べても食べても太らんからあげたいわ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:45.46

生クリーム入ったうまいやつでもええんか？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:13:59.92

ヤクルト10000飲んだら毎日20時間くらい動けてすごい

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:14:05.78

個人差あるやろ
ワイわかもと半年飲んだけどなんも変わらんかったで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:14:26.47

食物繊維は何で摂ればいいんや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:14:42.07

イケメンのウンチ移植したらイケメンになれるかな

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:14:54.77

>>290
水分取ってる？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:15:07.41

>>275
菌が3種類入ってるから雑に勧められるんや
どの菌が足りないかは人によりけりやから取り敢えず一月ずつローテして試せばええと思う
ワイはビオフェルミンはあまり効果なかった

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:15:55.20

ワイ不眠症気味なんやが治したい
昼に急に眠くなるのに夜は酒飲まんと目瞑ってても中々寝られん
そんでもって眠っても5時間くらいで目が覚めてまう
誰か助けて

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:01.83

>>308
一日1～1.5リットルくらい飲んどるで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:18.09

野菜を1日1キロくらい食べたら胃腸良くなったわ
生だと無理だからフライパンで蒸し焼きにして食べてる
ちなみに350グラムとか少量の野菜はあまり効果なかった

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:23.28

>>310
そんなあなたにヤクルト1000

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:23.90

>>290
おから食べたらめちゃ出る
間違いないぞ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:26.77

ちょっと気になってググったらヤクルト1000150円かよ
冗談じゃねえわw

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:48.56

>>1
牛乳とか大概の日本人あってない

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:55.06

>>290
ビタミンC粉末Amazonで買って試しに10g飲んでみろ
絶対出る

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:16:55.18

>>306
そらもうおからよ

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:17:01.11

>>310
寝酒はやめた方がええでアルコール抜けると覚醒しちゃうから

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:17:23.79

>>306
キャベツ千切りに塩昆布にミツカンのおいしいお酢
ジップロックにぶち込んで半日で食べ始めるやで

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:17:25.42

なんか人力車の車夫が玄米定食みたいな質素な食事をとってるのを見て
外国の学者がこんなんじゃ栄養足りんやろって言って肉をいっぱい食わせたらヘロヘロになった話あるよな
やっぱ日本は野菜とか味噌とか食ってるのが一番えんやろか

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:17:35.55

>>313
ヤクルト1000て何がええんや？
どういう理屈で不眠や質改善に繋がるんや？

**風吹けば名無し** · 2022/04/06(水) 23:18:23.77

食物繊維、納豆、ビオフェルミン、その他健康に良さそうなの食べてるんだけどウンコほぼビチグソなのなんで🥺
酒とプロテインが悪さしてる？