腸内環境さえ整えてれば毎日元気という事実www
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>>113
オナラは基本的に食事と一緒に吸い込んだ空気やよく噛まず飲み込むとオナラの量が増えるしサツマイモみたいな食物繊維の塊を食うことでもなる >>114
ナッツは食物繊維もあるしミネラルも豊富やしオメガ3もとれる最強の健康食品のひとつや >>126
もう遅いかもな
酒飲まんとなんもできんくらい感情死んどる >>110
白米も野菜も大好きや!飯は3食普通に食っとるんやがなぁ...普通の硬さの時もあればウサギの糞みたいに圧縮されたやつが出る時もある >>121
酒とヤクルト一緒に飲んだら流石に乳酸菌死なない? >>120
便がにんにく臭すると何があかんのや?
ちゃんと消化出来てないってことか? >>139
専門ちゃうからわからんけど飲酒やめたらええやん🤥 >>112
気張っても腸が「いないよ!!?」みたいな感じだしてくるねん... >>128
インターネットブラウザで開けば全部見られるで ずっと下痢・軟便でそのせいで痔になって手術までしたワイが発見した解決策まだ出てないわ ここはオナラに詳しそうな奴いそうだから聞くが
くっさい屁にしたいんやが何食ったらええ?
もちろん嗅ぐ為 ワイの毎朝の食事
オートミール
ナッツ
牛乳
バナナ
りんご 善玉菌もええがちゃんと食物繊維とオリゴ糖も摂るんやで >>149
下痢になればええ
腹痛我慢してるときのあの下痢臭するオナラはええぞ
間違っても中身は出すなよ
ワイ一回オナラしたと思ったら身出てきたから >>134
便秘のワイもあれやけど、それもヤバいやろ...お互い健康に気をつけような... バナナ
納豆
トマト
豆乳
ヨーグルト
このあたりはガチ 土曜に母乳デリで腹いっぱい飲んでからマジで毎日快便やわ
ヤバいで 腸は第二の脳とか言われてるけど絶対脳より身体に指示出してるよな しゃっくり、ゲップ、屁が止まらん三重苦なんやがガチでどうすれば治るん? >>157
ワイ便秘やで
下痢じゃないときはうんこは3日に一回や >>150
腸は第二の脳、唯一脳からの司令を受けず勝手に活動する臓器
腸内フローラによって自身の行動が決定されてるんでは?みたいな主張をする人もおる とりあえず>>23を実践しときゃええの?
味噌汁はヒルゲでもいい? >>162
しゃっくりとゲップはデブを直せ
おならは野菜食べろ エビオス飲んでたらある程度だけど下痢が治ったわ
ミヤリサンやビオスリーというのはもっと効くんか? >>142
腸内細菌には大雑把に善玉菌と悪玉菌があるんや
正常なら善玉菌で食い物を分解してくれるんやが、し切れないと悪玉菌が分解し出す
この悪玉菌はタンパク質、脂、糖分が大好物でこいつらが働いたり増えると便と屁が臭い出す
そして硬くてこびり付くウンコにもなるし便秘にもなる
臭うものやから身体に害やし癌の元や善玉菌が減ることで鬱の元にもなる >>170
はえー
悪玉菌が大好きなのがまんまワイの好きなやつで草 ビオスリーとヨーグルト毎日食ってりゃ毎日うんこ出るようになる??? 前はすぐ腹痛くなる雑魚だったけど徹底的に腸内環境を改善したら全く腹痛くならなくなったわ
毎日ブリブリ綺麗な一本うんこ出る
毎日やったこと↓
エビオス錠を飲む
ビオフェルミン飲む
バナナ食べる
オリゴ糖かけたヨーグルト食べる
一日30分の有酸素運動を必ずする >>167
ほんましんどいで
ガキの頃は便秘だけやったが、下痢が最近酷い >>172
食物繊維も必要やな
オートミール食っとけ はえ〜ヨーグルト毎日食ってたけどにんにく良くないんか ビオフェルミンとビオスリー併用して飲んでたら花粉症治って驚いたわ
花粉みたいなアレルギーも腸で改善するんだな >>165
ええで
兎に角発酵食品と味噌とヨーグルトと整腸剤を摂ることを日課にするんや ニンニク食わなきゃ大丈夫ってわけでもないやろ
他にも敵は山ほどおる R1ドリンクって効くんか?
ここ3ヶ月くらいほぼ毎日飲んでるんやが
たしかに病気はかかってない
肌も一時期綺麗になったけど
ここ数週間忙しくて食生活乱れたせいかまた荒れてきた iHerbの乳酸菌サプリ飲んだら屁の臭いがマシになった 定期的にニンニク食べないと元気が出ないから腸内環境に関しては諦めてるわ
せめて食物繊維は多めに取るようにしてる 毎日ヨーグルト食ってんのに逆に屁が臭くなってるんだがどうしたらいい? 発酵食品て言うと甘酒もええんか?
腸内環境良くするんなら菓子とかの代わりにしたい >>179
6割ほど改善する場合があるって言われとるな
ワイもアトピーで肌が荒れることなくなったわ 過敏性腸症候群に悩まされてほんますぐ下痢するし飯食ったあとは必ず腹痛くなってたけど腸内環境の改善はほんま大事だわ エビオスを一度にきっちり10錠取り出せない奴www
ワイやで >>184
ワイ、インフル流行期に1日2本飲んで、ワクチンも打ってたけど毎年かかってたわ
今はコロナのおかげでかからなくなったけど >>195
10錠こんくらいやろって取り出したら13錠くらいある 腸内環境はデバフしか与えないぞ
調子悪いときから元気になるとバフ掛かったように見えるだけで >>179
人間の身体は腸に免疫系が集まっとるからな
免役の暴走を抑えるのも腸や 飯食って歩くとすぐ下痢になるんやがどうしたらええんや 過敏性腸症候群なのでフォドマップぜんぶだめやわ
過敏性腸症候群でも腸内環境良好に保てる食材ないんかよ ワイ肌弱すぎるから腸内環境改善して何とかしよう思ってるんだが毎日ヨーグルト食べてもあんま効果ない
根本治療に近いアプローチだと思ったんやが何がダメなんやビタミンか >>191
ワイは一応内科に相談したけどヨーグルトも整腸剤も腸内環境で合う合わないがある
だから2〜4週間ぐらい一先ず同じのを摂取して種類を変えて、自分に合ったのを探せと言われた
だから合ってないんやないか?
>>192
乳酸菌が豊富みたいやね
https://www.morinaga.co.jp/company/rd/amazake_labo/report05/ ワイここ最近これをご飯にかけるのハマってるんやがアカンのか?
https://i.imgur.com/1BdrXW8.png ヤクルトって効くんか?
ワイはあんまり効かん気がしてミルミル飲んでるが
あんまり効果わからん ヤクルト1000ワイも1ヶ月以上飲んでるけどマジで悪夢見るから覚悟しとけ
それもめちゃくちゃリアルなタイプの悪夢や
Twitterで検索すると結構出てくるからワイだけやないぞ お味噌汁毎日飲むのは正しいんやな
なんやかんや日本人は和食が最強なんか >>225
味噌梅干しりんごは医者いらずっていうしな >>228
梅干しはなんで?
殺菌効果つよそうやけど >>219
散々既出やがニンニクは殺菌力が高過ぎて倒しちゃ駄目なのまで巻き込むって聞いた事あるで >>228
今の食生活でそいつら食ったら塩分過多になるんやろな
難しいで ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています