朝…食パンにマヨネーズをかけたもの
昼…カップ麺一つか、金がある日は肉入りの焼きそばに目玉焼き
夜…米一合に、豚肉か鶏肉200g
これで激やせや
0003風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:42:13.25ID:LvpjB5ovr
ポテチは何袋までokなんや？
0004風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:42:32.26ID:tBpL7wA20
酒はカロリーもさることながら太りやすい体質になる
0005風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:42:33.59ID:WgYm4flB0
野菜０？
0006風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:42:52.90ID:cQ8YM7Apd
間食とかないのがすごい
0007風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:42:54.75ID:UzynMVxYH
栄養失調定期
0008風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:42:58.01ID:Il/jt7cw0
結構炭水化物とっとるやん、それでも痩せるんやな、仕事はカロリーそこそこ使うんか？
0009風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:44:00.96ID:kbzpIkhH0
ビタミン取ってないやん
0010風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:44:49.32ID:ODzS+zAux
基礎代謝分はしっかりとれてて偉い
0011風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:44:53.13ID:YzMPeZdE0
や、やさい食べてますか？w
0012風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:45:44.00ID:Cy9GRn3Zd
そこまでやって半年で10kgか
元からそんな太ってないんか？
0013風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:45:51.90
人生楽しい？
0014風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:47:00.80ID:Z9uUQBwq0
酒あかんのか？
0015風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:47:50.34ID:XW1a1clZ0
元は何キロ？
0016風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:48:54.41ID:M9x/+dS10
ワイもダイエット中や
0017風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:49:09.14ID:ODzS+zAux
0019風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:50:42.30ID:UNhssNHRd
しかもハゲる
0020風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:51:03.47ID:X8CMcxQk0
体に悪いやろ
俺と同じ位だな 176cmで68kgから57kgまで筋トレしながら落とした
0022風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:55:54.56ID:+NFfwIev0
流石にサプリは飲んでるんやろ？
飲んでないなら直に病気なるで
>>22
なんの栄養が足りんのや？
金がある日の夜は魚とか食ってるで 0024風吹けば名無し2022/10/11(火) 09:59:45.03ID:+NFfwIev0
0025風吹けば名無し2022/10/11(火) 10:04:36.12ID:0Qh2/ImA0
ワイなんか彼女に捨てられた時
１週間で５キロ減ったで
食べ物がホント食べられないんだわ
精神的ショックがダイエットに一番効くで
0026風吹けば名無し2022/10/11(火) 10:07:28.16ID:/3nzm31t0
や、野菜w
0027風吹けば名無し2022/10/11(火) 10:08:15.88ID:Pc1+4Zuad
野菜食うと金かかるからね
0029風吹けば名無し2022/10/11(火) 10:09:53.63ID:HKORBM7/M
脂質の摂りすぎでぶよぶよの栄養失調体型になってそう
0030風吹けば名無し2022/10/11(火) 10:10:44.16ID:1nkwJdQ/0
半日に見えた
0031風吹けば名無し2022/10/11(火) 10:11:56.76ID:8bhpd4hi0
ただ痩せこけてるだけ定期
0032風吹けば名無し2022/10/11(火) 10:12:51.27ID:fc2NGuIs0
結構食ってるやろこれ
0033風吹けば名無し2022/10/11(火) 10:15:22.83ID:CnOzzuzCp
オートミールで作るパン食い続けて10㌔減らしたわ
0035風吹けば名無し2022/10/11(火) 10:31:14.11ID:ULYQGWNe0
これもともと結構なデブやろ