0001風吹けば名無し2022/09/25(日) 09:02:35.48ID:Jfi5lmNR0
今まで1日、一部位筋トレで
だいたい30-40分くらいしかトレーニングしてなくて水分補給とかせずに(喉が乾かない)やってたんやけど
あんまり体変わらんかったから3分割くらいにしようと思ってる
そしたらトレーニング時間も伸びるし
どうしたらええんやろかと
ちなみにお金あんま無いからプロテインだけで収めたい
だいたい30-40分くらいしかトレーニングしてなくて水分補給とかせずに(喉が乾かない)やってたんやけど
あんまり体変わらんかったから3分割くらいにしようと思ってる
そしたらトレーニング時間も伸びるし
どうしたらええんやろかと
ちなみにお金あんま無いからプロテインだけで収めたい