筋トレ中にEAAドリンクは必要なんか？

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:02:35.48

今まで1日、一部位筋トレで
だいたい30-40分くらいしかトレーニングしてなくて水分補給とかせずに(喉が乾かない)やってたんやけど

あんまり体変わらんかったから3分割くらいにしようと思ってる

そしたらトレーニング時間も伸びるし

どうしたらええんやろかと

ちなみにお金あんま無いからプロテインだけで収めたい

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:03:33.31

あげ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:04:13.71

ポカリでええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:04:24.66

いらんやろ

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:04:48.80

常人がトレ中にEAA飲もうとしてもお腹タプタプになって無理
トレ前トレ後のプロテインだけで十分

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:06:08.53

>>5
たすかる

**風吹けば名無し** · 2022/09/25(日) 09:09:19.50

なんならプロテインも別に必須じゃないしな
たんぱく質さえ摂れればそれでいい訳で
何飲んでもまずいとか体に合わないとか理由は色々あるし