野菜ってほぼ水じゃん
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【毎日の健康の強力な味方!アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜?〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの?〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果!「抗がん作用」 人間がビタミンとミネラル摂るためにあるんだろ
肉だけ食っててもビタミンC取れんぞ ウンコの原料になるんやで
野菜なかったらウンコは固まらない 野菜はブロッコリーと玉ねぎだけ食っとけばエエんやろ?(・へ・) サプリはピンポイントを保管したい時に役立つ
例えば食事後にポテチが食べたくなるのはマグネシウム不足
マグネシウムいるんだから食事よりもサプリの方が手っ取り早い 正解
野菜が栄養あると言ってる奴はただのバカ
三大栄養素とは脂質、炭水化物、タンパク質 肉だけ食うのは健康に悪い
野菜と一緒に食うものだね 野菜高いし料理も面倒やから難消化性デキストリンの粉とセルロースの粉飲んで後はマルチビタミンミネラル飲んでおけば良い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています