その気持ちわかるで
上に言ってる人の言うとおり炭酸水おすすめだけど痩せたいなら無糖一択やで
オリーブオイルを小さじ1杯くらい飲むのもいいかも　オリーブオイル単体で飲みにくかったら白湯に入れてみ