これしたらメンタル安定したってこと挙げてけ

[0001 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:16:31.37 ID:0yRtiJ5L0]

何？

[0002 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:17:14.84 ID:aq0KeDqr0]

規則正しい生活

[0003 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:17:22.63 ID:2nfuF/M80]

筋トレ

[0004 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:17:57.27 ID:8BKKFTke0]

ちゃんと食べる

[0005 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:18:19.12 ID:6ha4Q/xo0]

5chやめる

[0006 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:18:55.17 ID:0yRtiJ5L0]

>>5
Xはやめた
あそこは魔境すぎる

[0007 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:21:29.83 ID:p2Nlq4Cb0]

スマホ触らない

[0008 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:24:17.18 ID:O2EUL/Oh0]

マジレスすると睡眠、7〜8時間キッチリ寝る

[0009 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:27:04.86 ID:5LWKlnAvM]

雑に扱えるフェラチオ用の女を作る

[0010 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:27:36.26 ID:LS/CTdFL0]

恋愛

[0011 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:27:37.65 ID:aq0KeDqr0]

>>6
正解や
ワイも色んなSNSやめてその代わり日記(手書きの！)に書くようにしたらストレスなくなった

[0012 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:27:51.61 ID:+ZyWZw6Jd]

>>6
ここもやめろ

[0013 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:27:53.94 ID:y7llIE1b0]

体力が多めにあると寂しさを感じたりとかイライラを感じたりとか
暇を感じたりとか性欲を感じたりするので
物や動植物を丁寧に扱う事に出来るだけ体力を使えば
それらを感じている時間を出来るだけ短く出来ると分かってからだ

[0014 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:28:17.31 ID:8BKKFTke0]

日記で思い出したが、やるべきこと全部紙に書き出すってのも効果あったな

[0015 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:32:04.70 ID:qcPCJc/H0]

自殺する日を来年の誕生日に決める事やな
する日が決まれば毎日死にたいとは思わなくなった
あと筋トレやな

[0016 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:33:12.66 ID:SY3mH36q0]

がんばらなくてええやん系の精神科医YouTube見た

[0017 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:33:18.65 ID:Cz1XRqbVd]

マジレスすると筋トレ

[0018 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:33:30.96 ID:0yRtiJ5L0]

>>12
5chは匿名だからまだマシ

[0019 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:33:49.83 ID:rQdNX+SY0]

南無妙法蓮華経

[0020 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:33:58.15 ID:0yRtiJ5L0]

>>16
頑張らないと肯定されないのキツいよな

[0021 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:35:26.64 ID:OzR7e96f0]

運動

[0022 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:35:54.07 ID:0yRtiJ5L0]

>>13
動けってことか

[0023 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:36:18.64 ID:twJglD60d]

5時にジョギングするようにしたら鬱が治ったわ

[0024 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:36:37.65 ID:+kVh1BpM0]

何もしたくなくなるくらいボロボロになるほど運動する

[0025 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:36:53.36 ID:+dEiuaHZp]

残業

[0026 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:37:44.72 ID:0yRtiJ5L0]

>>24
>>25
ブラック企業は救いだった…?

[0027 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:38:26.54 ID:+kVh1BpM0]

>>26
運動と労働は違うやろ

[0028 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:38:47.35 ID:Pf0WpxVa0]

釣り
スマホとかどうでも良くなる位ハマれるし美味いし至れり尽くせりだ

[0029 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:53:00.50 ID:ktInP/Oq0]

兵法
哲学

[0030 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:56:14.29 ID:bAG5ISrR0]

>>18
アドバイスを自分の都合のいいように解釈してる時点で真面目に聞く気ないやん😓

[0031 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 09:59:06.33 ID:Fc0FJdkl0]

ノートにメモを取る

[0032 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 10:02:43.91 ID:n3h851eI0]

寝て食って運動

[0033 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 10:08:38.41 ID:FYFSxbjX0]

ソシャゲ

[0034 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 10:10:45.52 ID:P+emy2l/0]

無理に考えない事やな
大抵の事は時期に忘れてる精神でいったら大分楽になった

[0035 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 10:11:15.76 ID:3/ZZmOnB0]

@onewnoarstory←この親父ゴリラ()母親()マントヒヒの土人一家()き〇すぎて草＾＾

たまにみすぼらしい土人飯を藁だかなんかで作られた屋根の下で食べてる図upしてたけどゴ〇土人なのになんか食べてて草＾＾つかこの土人の次男()とかよく口開けてるけど発達かなんかなん？
まあゴリラとマントヒヒの交配で生まれた訳だしなんでもないけどｗ

長女()の出来損ない間草＾＾

地黒でぺったりの額に黒人特有の黒々とした無駄にデカい目に豚みたいな出来損ないの鼻と突起したゴ〇みたいな口元マジ笑えんだけどｗｗｗしかも顎も出てなくてＥライン無いのみえみえだし＾＾おまけに絶壁ハチ張りのカ〇で草＾＾マジで黒人って何ひとつとしていいとこないけど存在してて恥ずかしくないの？

つかこれらに似たのもキ〇いんだけど＾＾てか台湾人()やら香港人()とか中〇猿と同じだろ＾＾

[0036 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 10:11:34.09 ID:ufpw7HQ40]

定期的に適度な運動

[0037 風吹けば名無し 2024/04/17(水) 10:13:57.43 ID:L045wEvs0]

おさんぽ筋トレ猫飼う