腕立て伏せ連続100回とベンチプレス1回ってどっちがすごいん？

**風吹けば名無し** · 2024/04/16(火) 13:50:52.39

同じくらい？

**風吹けば名無し** · 2024/04/16(火) 13:51:01.53

睡眠が最強の筋トレになる？たんぱく質とホルモンの知られざる働き | 「脳活」に役立つ生活・健康習慣の知恵 | ダイヤモンド・オンライン
https://diamond.jp/articles/amp/302360　

睡眠不足が筋トレに悪影響を及ぼす？3つの影響と3つの対策を解説！
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**風吹けば名無し** · 2024/04/16(火) 13:51:13.39

ベンチプレスは100キロでやるものとして

**風吹けば名無し** · 2024/04/16(火) 13:58:20.32

持久力と瞬発力やから比較難しいけど
ベンチプレスの方が凄いかなぁ

**風吹けば名無し** · 2024/04/16(火) 13:58:26.67

百回も出来る腕立てはフォームがおかしいから、
おそらく価値がない

警備員[Lv.15(前21)][苗] · 2024/04/16(火) 14:18:54.68

ベンチプレス上げたこと無いけど腕立てかな
正しいフォームで100は無理