まんこだけど体重減らない

[0001 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:08:57.81 ID:h0YWEkeJ0]

160cm
65kg

絶食するしかないかな

[0002 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:09:30.60 ID:vCfRTsch0]

セックスして運動しよっか

[0003 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:11:46.90 ID:2lPGcDvV0]

メシ何食ってるの

[0004 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:12:51.67 ID:h0YWEkeJ0]

食事制限してるのに1kgも痩せなくてほんと病むわ

[0005 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:13:02.85 ID:OkgOGKS80]

乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0006 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:13:07.23 ID:HX/TvLCIr]

ムチムチポッチャリ女子ブームまで待て

[0007 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:13:44.74 ID:h0YWEkeJ0]

もう終わりやね

[0008 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:15:34.95 ID:jdD9cm7u0]

間食は食事じゃないってタイプ？

[0009 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:17:33.27 ID:h0YWEkeJ0]

>>8
間食マジでしてない

[0010 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:17:48.50 ID:fJ8dwU8vd]

相当食わんと60キロてなかなかこえなくない？

[0011 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:17:57.98 ID:S3lbqs2O0]

めっちゃマッチョかもしれん

[0012 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:19:16.08 ID:pB5QQiop0]

1日の食事はどのくらい？

[0013 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:20:21.67 ID:h0YWEkeJ0]

朝しっかり
昼しっかり
夜少なめ

[0014 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:20:40.25 ID:h0YWEkeJ0]

朝は和食食べてる
昼はランチ行ってる
夜はスープとか

[0015 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:22:17.72 ID:Ix1nHYY00]

夜のメニューにプロテイン+で痩せる

[0016 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:23:49.22 ID:Ix1nHYY00]

糖質脂質タンパク質
なんらかのエネルギー源がないと脂肪燃えない
で、一番太りにくいのがタンパク質

[0017 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:25:00.82 ID:h0YWEkeJ0]

>>15
夜にプロテイン足してみます

[0018 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:25:22.55 ID:h0YWEkeJ0]

昼も食べすぎかな？
少なめにしちゃうと間食しちゃう

[0019 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:26:52.51 ID:Ix1nHYY00]

>>17
ゆで卵でもいいで
アミノ酸スコアがプロテインと同じ

[0020 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:27:57.02 ID:w32qZyGE0]

ワイと一緒に運動しよ

[0021 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:28:42.47 ID:oz6YRFyOC]

まんこうp

[0022 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:29:10.24 ID:h0YWEkeJ0]

>>19
サンガツ
ゆで卵も取り入れてみます

[0023 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:32:45.04 ID:uZ8HjcYp0]

>>4
制限しすぎると貯めるからダメ
食べて動け

[0024 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:33:48.56 ID:h0YWEkeJ0]

>>23
わかった
ありがとう

[0025 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:36:50.63 ID:weArgQ3h0]

結局食いすぎと運動しなさすぎなのよ。ちゃんと自分が摂取してるカロリー把握してるんか？

[0026 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:40:24.83 ID:XzEqEz0C0]

運動しすぎるとメシウマになる

[0027 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:40:34.48 ID:6Av0sjud0]

ワイの現状
https://i.imgur.com/Up2KeEz.jpg

[0028 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:40:37.30 ID:1j969frc0]

こん！

[0029 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:41:38.21 ID:1j969frc0]

>>27
腹をハラデイ

[0030 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:44:57.73 ID:Frrutfu20]

何もしてないのに壊れたに通ずるものがあるよね🥺

[0031 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:45:34.14 ID:weArgQ3h0]

>>27
なにがしたいの？

[0032 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:45:43.27 ID:6Av0sjud0]

汚いけど
服のシワとかめっちゃ付いてる
https://i.imgur.com/CSs0AVx.jpg

[0033 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:46:52.35 ID:O55H/Xk20]

必要そうなレススルーして手軽そうなレスだけ拾ってる時点でお察しデブやな
飯だけ抜いて間食してそう

[0034 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:47:57.34 ID:qiPR4eEL0]

毎日1時間チャリで走れ
諦めて避けている運動をしろ

[0035 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:48:01.32 ID:CWjfdCuO0]

SEXしまくったら減るやろ

[0036 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:49:07.20]

まんこ見せてくれ

[0037 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:51:49.44 ID:qiPR4eEL0]

人間の体ってやつは現状をキープするようにできてるんだ。食事制限だけでは残念な体になるだけだぞ

[0038 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:51:49.74 ID:SBd7ZG3r0]

絶食しても リバウンドで戻るやろ。
筋トレして燃焼力上げるのと
フルーツ食べてお通じ良くしようぜ！

[0039 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:54:00.47 ID:euylU/l00]

しっかりとか少なめとか適当すぎやろ
何キロカロリー食ってるのかちゃんと計らんかい

[0040 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:55:24.83 ID:TmcYNH5H0]

食事制限言ってるけどそれでも食いすぎなんやろ
デブの控えめは全然控えてないからな

[0041 風吹けば名無し 2024/02/24(土) 17:56:02.55 ID:jookmBcP0]

包丁で腹を切って掃除機で脂肪を吸引しろ