ぶら下がり健康器とロープは買った
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【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】
・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい
>お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
>飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
>筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。
https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/ ぶら下がり健康器普通にほしいわ
あれ肩コリ取るのにかなり良い >>5
冬は寒いからなかなか体動かすの億劫だよね
夏は暑いから動きたくないし
春と秋は花粉で辛いし ぶら下がり健康器って体重制限何キロまで?
3桁でも大丈夫? ハングマンズノットなら締まっちゃえば地に足ついてもいけると思う ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています