0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2024/02/17(土) 18:55:23.74ID:0DZL3mfWd 1 水を飲む(毎日4リットル) 2 日焼け止め塗る(毎朝欠かさず) 3 顔を触らない 4 夜に運動して汗を流す 5 化粧水つける(オールインワンのやつでおけ) 6 寝る(7時間) これで最強