眠れないまま朝を迎えてしまったんやが
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>>8
眠れないと昼間しんどいよな
>>9
死にたいんか? >>10
今日も明日もどこにもいないけどどこかにいるわ 新聞配達のカブの音を聞きつつ
そろそろ眠りに入るかな 大好きマメマメ🫛 みんなでマメマメ🫛
大好き 大好き🫛 >>18
具体的に質を上げるってどんなことをすればええんやろか
寝る前に風呂に入ると、風呂で温まった体温が平熱に下がる時に眠くなるから寝つきが良くなるとは聞いたことあるんやが… こうさ身体がストレスに満たされて冷たくなる時間がとても楽しいよね 朝早く出かけるから睡眠の質あげようと思ってネルノダ飲んだらあんまり寝れなかった罠
眠気は無い >>24
ネルノダ気になってたんやがあんまり効果なさそうか… 好きなグッズとか食品で睡眠改善効果が期待できるものないんか? 好きなグッズとか食品で睡眠改善効果が期待できそうなものないんか? >>26
睡眠の質が上がって睡眠時間短くても眠くないのかもしれない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています