スクワットってやっぱり重いの持ったほうがええんか？

**風吹けば名無し** · 2024/02/10(土) 22:39:02.06

腰いわしそうで怖いんやが

**風吹けば名無し** · 2024/02/10(土) 22:41:48.29

自分の体重の半分の半分とかでいいんだよ
余裕が出たら物足りなくなるから、そのとき上げればいいじゃない

**風吹けば名無し** · 2024/02/10(土) 22:42:38.81

フルだと腰やるからハーフの方がいいよ

**風吹けば名無し** · 2024/02/10(土) 22:48:34.86

足腰故障するから止めなさい

**風吹けば名無し** · 2024/02/10(土) 22:48:41.24

>>2
110キロで死にそうになってるからもうちょい重量落とすわ

>>3
今調べたらパラレルスクワットになってたからハーフで試してみる

**風吹けば名無し** · 2024/02/10(土) 22:49:56.53

筋トレガチ勢がスクワット終わった後死にそうな感じになってて引いた