自分の体重の半分の半分とかでいいんだよ
余裕が出たら物足りなくなるから、そのとき上げればいいじゃない
0003風吹けば名無し2024/02/10(土) 22:42:38.81ID:vCNL9e5t0
フルだと腰やるからハーフの方がいいよ
0004風吹けば名無し2024/02/10(土) 22:48:34.86ID:Pk0WODKq0
足腰故障するから止めなさい
0006風吹けば名無し2024/02/10(土) 22:49:56.53ID:9gzspvnO0
筋トレガチ勢がスクワット終わった後死にそうな感じになってて引いた