0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/09/26(火) 18:20:06.49ID:kvOuYc9yM 有酸素運動の欠点はやることがなくてつまらないこと ホームセンターなら見るものがたくさんあって広いし何周も出来る ワイは毎日5キロ歩いて15キロ痩せた リュック背負って重り入れるとなおいい