0001風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:20:06.49ID:kvOuYc9yM
有酸素運動の欠点はやることがなくてつまらないこと
ホームセンターなら見るものがたくさんあって広いし何周も出来る
ワイは毎日5キロ歩いて15キロ痩せた
リュック背負って重り入れるとなおいい
0002風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:20:37.29ID:kvOuYc9yM
しかも今の時期ならそとは暑いけどホームセンターは適温
0003風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:20:49.99ID:YjmO4UUV0
イオンモールのが良くね
0004風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:22:01.21ID:R0wy4q9e0
ホームセンターのアクアリウムショップとか実質水族館だしな
0005風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:22:14.16ID:nruAkg49M
有酸素運動の欠点は筋肉落ちることだぞ
無駄な努力で終わっちゃったねまた
0006風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:22:26.47ID:j97eeUnp0
3回目ぐらいから見るものなんてなくなるよね
0007風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:22:29.25ID:qgCpHdqK0
ワイがポルタ地下街でやってたダイエットやん
0008風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:22:51.88ID:Pk9EvgE60
材木売り場暑いねん
0009風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:23:34.16ID:kvOuYc9yM
>>5
ボデイビルダーになりたいわけちゃうからどうでもええなw 0010風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:25:53.44ID:0Ti4qzjh0
>>9
筋肉が落ちれば代謝が落ちて太りやすくなる
意味のない努力だよ 0011風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:26:45.29ID:NdjyRcOT0
イオンでええやん
店側が推奨してるやろ
0012風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:27:17.29ID:kvOuYc9yM
>>10
なにいってんだこいつ
痩せてから筋トレしたらいいだけで草 0013風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:28:15.15ID:YjmO4UUV0
>>11
インストラクター呼んでウォーキングイベントまでやってる 0014風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:28:15.44ID:aeTk3hqfM
こんだけネットに情報溢れてるのにまだ有酸素運動バカっているんだな
0015風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:28:26.60ID:gW3Foovl0
0016風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:28:38.75ID:kvOuYc9yM
0017風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:29:07.73ID:0Ti4qzjh0
>>12
筋肉つけて代謝上げれば痩せるんだから効率的だよね
脳みそあるなら先に筋トレ 0018風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:29:29.23ID:qzbOxxO+0
VR買えよ
0019風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:30:17.75ID:ZqqIboyX0
越谷レイクタウンならいくらでも歩ける
0020風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:30:27.39ID:kvOuYc9yM
>>17
ネッチョは一生運動しなくていいよ
俺は球技プレイヤーだから 0021風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:34:24.71ID:0Ti4qzjh0
そもそも筋トレ=マッチョといのが間違い
そんなかんたんにマッチョになれるなら苦労しない
正しいダイエットは筋トレと食事制限
0022風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:34:31.49ID:UMSqygYM0
幕張のイオン行け
0024風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:35:42.98ID:/NO7BE14M
5キロ歩き続けただけで15キロも痩せるデブが球技プレーヤーとか言ってて草
せいぜい草野球レベルだろ
0026風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:36:46.96ID:Xf6b4qTI0
いられねーよ
0027風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:38:21.55ID:qfA5s7PnM
有酸素運動は筋肉分解とかいってるやつらほんまやばいな
それは強度の高い有酸素運動であって数キロ歩いただけてならねーよ無知を広めて回るな
0028風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:38:55.14ID:I2X3TU1LM
>>24
5キロ歩き続けるのを1年やったらそれぐらい痩せると思うけど 0029風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:39:47.73ID:I2X3TU1LM
>>21
有酸素敵視してるのほんま筋トレ覚えたての初心者っぽくていいね 0030風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:40:11.40ID:kWxXFZ3A0
ホームセンターの匂い好き
0031風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:41:50.68ID:0Ti4qzjh0
>>27
有酸素運動の強度と距離の関係について詳しく 0032風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:42:54.62ID:I2X3TU1LM
>>31
君はまずラッキングも知らなそうだから少しは調べようね 0033風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:44:17.76ID:0Ti4qzjh0
数キロ歩くことと有酸素運動の強度について詳しく
距離が伸びると有酸素運動の強度が上がるのか？
0034風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:44:50.78ID:kQWZtbzNa
一日いれるて言えるレベルなんはレイクタウンくらいや
0036風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:47:07.97ID:9LFdJO2g0
完全な不審者やんけ
0037風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:47:48.36ID:/BRQcWHUM
有酸素運動で15キロも落としたら確実に筋肉削ってるよ
0039風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:50:14.55ID:s/fQnY5u0
0041風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:50:55.12ID:i/FSV4gh0
>>33
本当に頭悪くて草
偏差値40代の理系学部通ってそう 0042風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:55:26.28ID:+jh3YRlr0
不審者やん
0043風吹けば名無し2023/09/26(火) 18:56:17.27ID:ckHSCzLo0
>>37
後からつければ良いだけやろ
何をそんな有酸素敵視してんの 0044風吹けば名無し2023/09/26(火) 19:02:57.42ID:v2dLpx9G0
>>5
田代誠カーディオ1時間半やってるから
それは言い訳になるで 0045風吹けば名無し2023/09/26(火) 19:05:11.40ID:eZJA+ox/r
散歩するのはあかんの？
なにしたらええんや
0046風吹けば名無し2023/09/26(火) 19:11:38.17ID:UDEAcGMHd
ガイジ行動っぽいけどちょっと理にかなってて草
0047風吹けば名無し2023/09/26(火) 19:12:04.40ID:UDEAcGMHd
ただ不意に欲しいもの出てくるから結構危険な散歩になるやろ