【朗報】懸垂1回しか出来なかったワイ、3ヶ月経って7回連続でできるようになるwwwwwwwwww
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肩幅より広めに掴んで背筋鍛える感じにやって7回や
自分の成長実感できると筋トレって楽しいもんやな イッチすごいやん
ワイデブは懸垂0回から半年かけて10回連続できるようになったで >>26
ワイも懸垂始めた理由は筋肉つけて脂肪減らす目的や
その効果もちゃんと出てる >>44
完全に腕伸ばして無い状態(肘曲げた)からは出来る奴多いはずや
日常生活でそれなりに使うからな >>31
なんか小学生が軽々懸垂やってる動画見たことあるわ
やっぱ軽いと上がるんやろなって思ったね >>46
0から10回まで伸ばせた君も凄いで
やる気出さんとほんま続かんと思う
懸垂は全然出来へん最初が鬼門やな >>50
ボルダリング王者は女子小~中学生や
体重と握力のバランス的に最適やからな
デカくなるほど不利や 懸垂ずっとやってると常に薬指のところにマメができるよな ワイずっと体操しとったからかこの前全力でやったら19回やった >>54
職場の先輩と昼休憩のときに公園で一緒にやってたんや
一人じゃ無理やったな >>15
年末に今年振り返ったとき真っ先にお前のこと思い浮かべるわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています