敵「肥満は健康に悪い」←じゃあどうしろと

[0001 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 01:50:53.26 ID:u6JzDXXb0]

好きで太ってるわけじゃない

[0002 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 01:51:46.60 ID:Em3+jDS60]

身長と体重は？

[0003 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 01:52:38.17 ID:qLFUc9Rf0]

？🥺痩せろよ

[0004 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 01:55:35.96 ID:zzxLu0/Z0]

筋肉に変えればええだけや🦾🤖

[0005 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 01:55:38.58 ID:Qbk+LS1Y0]

痩せよう
一人で痩せられなければ身近な人に自分が規定量以上の飯を食ったら半殺しにしてくれるように頼もう

[0006 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 01:55:43.74 ID:o1bzdoYN0]

😡

[0007 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 01:55:51.08 ID:u6JzDXXb0]

>>2
172cmくらい、体重93kg
>>3
うるせえよ

[0008 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 01:56:16.13 ID:u6JzDXXb0]

>>4
とりあえずスクワットをちょくちょくやってる

[0009 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 01:57:33.73 ID:o1bzdoYN0]

ダイエットサプリの広告でてきた…
これで痩せれたら苦労しない

[0010 黒川♥カービィ＠頸動脈エコー大成功 2023/09/11(月) 01:59:58.91 ID:GZEuJdxK0]

>>7
参考までに年齢は？

[0011 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:00:35.25 ID:7TKgOVXw0]

ワイとうとうこのまま太ったら死ぬ宣告されてしまう

[0012 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:00:40.80 ID:0gLG4Wor0]

デブは甘え
魔人ブウもデブのやつよりガリのやつの方が強いし太ってていいことなんて何も無いンゴ😂

[0013 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:01:36.52 ID:o1bzdoYN0]

>>12🤬

[0014 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:04:22.86 ID:7TKgOVXw0]

100kg超えて肝臓やられたわ
ほんま気をつけたほうがええで

[0015 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:04:33.09 ID:u6JzDXXb0]

>>10
今年で27でやんす

[0016 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:04:44.35 ID:7TKgOVXw0]

あとお腹下にすると臓器が圧迫されるようになる

[0017 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:05:09.10 ID:7TKgOVXw0]

>>15
タメやん

[0018 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:05:25.73 ID:u6JzDXXb0]

>>14
こええなぁ

[0019 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:05:50.32 ID:u6JzDXXb0]

>>17
まじか・

[0020 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:06:37.34 ID:oVpCRZpT0]

健康って全部最終的には
運動, 睡眠, 栄養に回帰するよね

[0021 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:07:58.22 ID:Qg+CCWqZ0]

食物繊維と乳酸菌が最強！

[0022 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:08:25.09 ID:RQbPVqZ5M]

ワイ174/105やけど肥満なこと以外は至って健康だから特に気を使ってないわ

[0023 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:09:05.16 ID:v4e8h3xMx]

食べすぎない+運動+筋トレ
ゆっくりでもこれやってけばええんやで

[0024 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:09:22.76 ID:u6JzDXXb0]

>>20
栄養てなんや。サラダにドレッシングかマヨネーズかけて食えばええんか？

[0025 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:09:48.42 ID:IyZEHkAm0]

毎日仕事で歩いてんのに運動不足とか言われるとブチギレそうになる、飯だって人並みしか食わんし
ただの体質やろアホらしい

[0026 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:10:11.93 ID:u6JzDXXb0]

>>21
なるほど、ヨーグルト食うわ
>>22
ええなぁ
>>23
ウォーキングでもするか

[0027 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:10:49.10 ID:Em3+jDS60]

筋トレしたらジムにいかなくても負荷が凄いので結構筋肉はつく

[0028 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:10:59.31 ID:v4e8h3xMx]

>>26
いきなりハードル上げると挫折するから、歩くだけでも偉いんやで

[0029 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:12:49.24 ID:u6JzDXXb0]

>>25
大変でんな
>>27
なるほど、スクワット頑張るわ
>>28
サンクス

[0030 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:13:33.98 ID:sOVX/x7xM]

有酸素運動しろ
筋トレなんて痩せねーからやらなくていい
筋肉つけて基礎代謝ガーなんて100嘘やぞ

[0031 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:15:08.25 ID:zzxLu0/Z0]

>>30
いや1日の消費カロリー激しくなるぞ

[0032 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:16:18.85 ID:oVpCRZpT0]

>>24
偏った食生活が良くないって意味や
要は好き嫌いせずにバランスよく

[0033 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:18:37.89 ID:v4e8h3xMx]

>>30
有酸素運動で痩せるってやつのほうが嘘やぞ

[0034 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:19:54.75 ID:4TQlOzZXa]

食わなきゃ痩せるのは本当

[0035 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:26:16.23 ID:CbDSYVMZa]

>>22
まだ若いから大丈夫なんや

[0036 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:32:45.66 ID:+cNPZ9K2p]

痩せろデブ

[0037 黒川♥カービィ＠頸動脈エコー大成功 2023/09/11(月) 02:33:20.15 ID:GZEuJdxK0]

>>15
エッッ゙ッ゙ッ゙ッ゙ッ゙ッ゙
イッチの子供孕みたい
杭打ち種付けしてほしい‥♥

[0038 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:38:18.90 ID:3GZDI1OFd]

当たり前やけど食べなきゃ痩せる

[0039 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:42:58.31 ID:ERxQxIo80]

>>7
それはもうおばけだよ

[0040 風吹けば名無し 2023/09/11(月) 02:47:25.51 ID:0e2OsCsy0]

まず筋トレから始めたら？
ただのデブてなくガチムチになってくるとこれで痩せたらめちゃかっこいいのでは？ってなって痩せてみたくなるかもよ