敵「肥満は健康に悪い」←じゃあどうしろと

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 01:50:53.26

好きで太ってるわけじゃない

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 01:51:46.60

身長と体重は？

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 01:52:38.17

？🥺痩せろよ

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 01:55:35.96

筋肉に変えればええだけや🦾🤖

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 01:55:38.58

痩せよう
一人で痩せられなければ身近な人に自分が規定量以上の飯を食ったら半殺しにしてくれるように頼もう

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 01:55:43.74

😡

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 01:55:51.08

>>2
172cmくらい、体重93kg
>>3
うるせえよ

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 01:56:16.13

>>4
とりあえずスクワットをちょくちょくやってる

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 01:57:33.73

ダイエットサプリの広告でてきた…
これで痩せれたら苦労しない

**黒川♥カービィ＠頸動脈エコー大成功** · 2023/09/11(月) 01:59:58.91

>>7
参考までに年齢は？

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:00:35.25

ワイとうとうこのまま太ったら死ぬ宣告されてしまう

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:00:40.80

デブは甘え
魔人ブウもデブのやつよりガリのやつの方が強いし太ってていいことなんて何も無いンゴ😂

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:01:36.52

>>12🤬

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:04:22.86

100kg超えて肝臓やられたわ
ほんま気をつけたほうがええで

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:04:33.09

>>10
今年で27でやんす

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:04:44.35

あとお腹下にすると臓器が圧迫されるようになる

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:05:09.10

>>15
タメやん

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:05:25.73

>>14
こええなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:05:50.32

>>17
まじか・

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:06:37.34

健康って全部最終的には
運動, 睡眠, 栄養に回帰するよね

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:07:58.22

食物繊維と乳酸菌が最強！

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:08:25.09

ワイ174/105やけど肥満なこと以外は至って健康だから特に気を使ってないわ

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:09:05.16

食べすぎない+運動+筋トレ
ゆっくりでもこれやってけばええんやで

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:09:22.76

>>20
栄養てなんや。サラダにドレッシングかマヨネーズかけて食えばええんか？

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:09:48.42

毎日仕事で歩いてんのに運動不足とか言われるとブチギレそうになる、飯だって人並みしか食わんし
ただの体質やろアホらしい

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:10:11.93

>>21
なるほど、ヨーグルト食うわ
>>22
ええなぁ
>>23
ウォーキングでもするか

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:10:49.10

筋トレしたらジムにいかなくても負荷が凄いので結構筋肉はつく

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:10:59.31

>>26
いきなりハードル上げると挫折するから、歩くだけでも偉いんやで

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:12:49.24

>>25
大変でんな
>>27
なるほど、スクワット頑張るわ
>>28
サンクス

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:13:33.98

有酸素運動しろ
筋トレなんて痩せねーからやらなくていい
筋肉つけて基礎代謝ガーなんて100嘘やぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:15:08.25

>>30
いや1日の消費カロリー激しくなるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:16:18.85

>>24
偏った食生活が良くないって意味や
要は好き嫌いせずにバランスよく

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:18:37.89

>>30
有酸素運動で痩せるってやつのほうが嘘やぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:19:54.75

食わなきゃ痩せるのは本当

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:26:16.23

>>22
まだ若いから大丈夫なんや

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:32:45.66

痩せろデブ

**黒川♥カービィ＠頸動脈エコー大成功** · 2023/09/11(月) 02:33:20.15

>>15
エッッ゙ッ゙ッ゙ッ゙ッ゙ッ゙
イッチの子供孕みたい
杭打ち種付けしてほしい‥♥

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:38:18.90

当たり前やけど食べなきゃ痩せる

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:42:58.31

>>7
それはもうおばけだよ

**風吹けば名無し** · 2023/09/11(月) 02:47:25.51

まず筋トレから始めたら？
ただのデブてなくガチムチになってくるとこれで痩せたらめちゃかっこいいのでは？ってなって痩せてみたくなるかもよ