一日自転車で5キロ以上走ってるが関係なく太るな

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:19:26.41

自転車なんて膝の運動にしかならん

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:19:40.49

食ってるんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:20:12.02

辞めたら倍太るぞ

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:20:19.55

ママチャリだとしても5kmは短くて草

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:20:37.51

倍走れ

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:20:42.66

出力なり心拍なりで管理すれば、体感のわりには消費多くてええぞ

**風吹かすぜ名無し** · 2023/09/10(日) 16:21:12.41

ワイなんて100000000000000000000000000000km走っとるで

**風吹かすぜ名無し** · 2023/09/10(日) 16:21:22.87

それでも太る

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:21:42.25

どうせカレーとかラーメン食いまくっとるんやないのか

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:21:48.27

5kmって歩いても1時間いかんやろ
チャリなら15分とかちゃうの

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:22:19.36

そうとうゆっくり走っても15分やろ
2時間くらい走れ

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:27:43.87

その運動帳消しにするくらい食べてたらあかんやろ
5kmだったら200kcalだからジュースとか菓子パン1個で帳消しになるで

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:27:47.06

動く以上に食えば太る定期
あとチャリで5キロてあんま大したことない

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:28:21.03

成る程、乗ってなかったら更に太ってたわけやな？

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:30:25.33

>>10
行くと思うけど、きみどんだけ早歩きで歩いてるん？🥹

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:30:39.30

毎日30キロ走れ

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:31:11.72

ウーバー週五で
毎日40-50キロ走ってたけど
8キロぐらいしか落ちなかったよ
しかもママチャリ

**うんち【転載禁止】** · 2023/09/10(日) 16:34:01.80

5kmって下手したらウーバー一回分やしな

**風吹けば名無し** · 2023/09/10(日) 16:35:33.55

その距離なら1時間歩くべき