筋トレブームらしいからダンベル買ってみたんだが
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試しに一番重い10キロでやってみたら
ダンベルカールは何とか5回
ショルダープレスは両手に10キロずつ持って10回
オーバーローイングだけは軽く20回は出来た
最初はこんなもんだよね? >>2
ユーチューバとか筋トレマニアばっかりじゃん
プロテイン飲んだりする女までいるし
怖すぎるほどいる
>>3
自重だと腕立てしか出来ない 敵「40Kgはすぐ物足りなくなる。最初から60kgのセットを買え」 そんなもんは使わずやって継続できて負荷が足らなくなってからにしろ
95%ぐらいはすぐ使わなくなるぞ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています