猫背で姿勢悪いんやが背中鍛えたら背筋伸びるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/09/02(土) 14:22:56.08

実際どうなんや？

**風吹けば名無し** · 2023/09/02(土) 14:23:20.12

背中鍛えたらそりゃ背筋は伸びるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/09/02(土) 14:24:39.12

せやで
まあ猫背は腰回りの筋肉（体幹）も弱ってるからスクワットもやったほうがええけどな

**風吹けば名無し** · 2023/09/02(土) 14:26:26.06

そのまま鍛えても無駄
整体で一度伸ばした方がええ

**風吹けば名無し** · 2023/09/02(土) 14:26:29.51

ライオンプッシュアップ用の棒みたいの欲しい

**風吹けば名無し** · 2023/09/02(土) 14:26:46.09

強制棒背中につければ

**風吹けば名無し** · 2023/09/02(土) 14:27:07.00

殆どの猫背原因は骨盤の後傾やろ

**風吹けば名無し** · 2023/09/02(土) 14:27:47.07

曲がったものをもとに戻せばそうなる

**風吹けば名無し** · 2023/09/02(土) 14:28:04.08

猫背だったけど腹筋してたら改善した　腰は痛めやすいから慎重に

**風吹けば名無し** · 2023/09/02(土) 14:30:35.20

バラバラで草
結局どっちやねん😅