助けてガチで寝れなくなった

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 06:58:40.24

入眠2時、起床5時半みたいなの一ヶ月くらい続いてる

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 06:59:15.89

よくもつな

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 06:59:16.82

>>1
おめでとう🎉君も今日からショートスリーパーだ！

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 06:59:26.20

ショートスリーパーだよ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 06:59:45.14

添い寝してあげたい

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 06:59:47.54

7時くらいまで寝たいんだけど、目が覚めて寝れなくなる
正午くらいに体がだるくて仕方なくなる

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:00:52.66

ショートスリーパーとは思わん日中キツさを感じるもん

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:02:12.44

20時くらいに自然と眠くなるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:02:38.47

市販の薬でなんかいいのないかな

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:03:39.70

あるぞ　ストゼロっての飲めば寝れる

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:05:23.34

お酒ダメなんや
23時に寝ても、0時に寝ても、21時に寝ても4時間くらいで目が覚めてしまう
夜中に起き続けるのつらいから2時くらいで調整してる

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:07:06.29

仕事からくるストレスやね

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:07:12.97

運動不足

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:07:46.08

眠れないのこわい
昔そうやったって人おらんかな、どう解決したんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:07:55.14

>>13
ああこれかもしれんね

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:09:32.08

運動はしてる、やせたんやでー
将来の不安はかなりあるけど寝れない不安のが勝ってきてる

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:10:12.04

騙されたと思ってすまくらためしてみろ

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:11:04.29

すまくらってなんだろ？ググったけどわからんかった

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:12:33.91

ナイアシン飲め
iherbで買え

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:12:57.17

あったわ酢かけんの？あたま臭くなるやろが😡
擬似的に失神すんのかな

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:15:33.43

iHerb利用したこと無い
ナイアシン取ったら改善する？魚肉レバーてかいてるから3日に1度くらいレバーチャレンジしようかな

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:18:17.07

>>20
目に見えて判断力落ちとるやんけ…

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:20:05.18

>>22
もっと支障出る前にどうにかしたい
長期間改善されなくて焦りがヤバいんや

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:21:37.69

今も眠くなくてこわい
支度してくる、話聞いてくれてありがとやで

**風吹けば名無し** · 2023/09/01(金) 07:24:04.71

セックスしな