入眠2時、起床5時半みたいなの一ヶ月くらい続いてる
0002風吹けば名無し2023/09/01(金) 06:59:15.89ID:NvLz6+tPa
よくもつな
0003風吹けば名無し2023/09/01(金) 06:59:16.82ID:lDeMsoQY0
>>1
おめでとう🎉君も今日からショートスリーパーだ！ 0004風吹けば名無し2023/09/01(金) 06:59:26.20ID:YGy0G247M
ショートスリーパーだよ🥺
0005風吹けば名無し2023/09/01(金) 06:59:45.14ID:Fx/ktBq90
添い寝してあげたい
7時くらいまで寝たいんだけど、目が覚めて寝れなくなる
正午くらいに体がだるくて仕方なくなる
ショートスリーパーとは思わん日中キツさを感じるもん
0008風吹けば名無し2023/09/01(金) 07:02:12.44ID:Be2fHin50
20時くらいに自然と眠くなるやろ
0010風吹けば名無し2023/09/01(金) 07:03:39.70ID:Be2fHin50
あるぞ ストゼロっての飲めば寝れる
お酒ダメなんや
23時に寝ても、0時に寝ても、21時に寝ても4時間くらいで目が覚めてしまう
夜中に起き続けるのつらいから2時くらいで調整してる
0012風吹けば名無し2023/09/01(金) 07:07:06.29ID:Be2fHin50
仕事からくるストレスやね
0013風吹けば名無し2023/09/01(金) 07:07:12.97ID:2E+ax1z5a
運動不足
眠れないのこわい
昔そうやったって人おらんかな、どう解決したんやろ
0015風吹けば名無し2023/09/01(金) 07:07:55.14ID:Be2fHin50
運動はしてる、やせたんやでー
将来の不安はかなりあるけど寝れない不安のが勝ってきてる
0017風吹けば名無し2023/09/01(金) 07:10:12.04ID:19K00a740
騙されたと思ってすまくらためしてみろ
0019風吹けば名無し2023/09/01(金) 07:12:33.91ID:vVoF08TG0
ナイアシン飲め
iherbで買え
あったわ酢かけんの？あたま臭くなるやろが😡
擬似的に失神すんのかな
iHerb利用したこと無い
ナイアシン取ったら改善する？魚肉レバーてかいてるから3日に1度くらいレバーチャレンジしようかな
0022風吹けば名無し2023/09/01(金) 07:18:17.07ID:1W7qlsxBr
今も眠くなくてこわい
支度してくる、話聞いてくれてありがとやで