抗うつ薬増やしてほしいんやが

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:08:29.93

症状最近ひどいって伝えれば増やしてくれるもん？
最近マジできつくて死にたいんや…

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:09:32.11

薬が変わる
ソースはワイ

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:10:31.51

いうて薬変えてもよくならんぞ

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:10:53.70

>>2
今三個目なんやがまた変わるんか…
ちな今何飲んどる？

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:10:55.24

>>2で終わり

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:12:27.91

>>3
ならんのか？副作用きつくて変えたけどssriとかパキッと効いてたんやけど今のあんまりきかんのよね

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:15:09.32

>>6
ssriが効いてるならワンチャンあるかもな

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:16:23.15

ワイジェイゾロフト飲み始めて2か月近いが何も変わらん
相変わらず死にたいし2時間ぐらいの外出でも帰ったら横になってしばらく起き上がれん

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:16:32.38

>>7
今Nassa?なんやが副作用ないけど全然気分楽にならんのや

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:17:57.05

>>9
ほなもどしてもらえば？
どんな副作用か知らんけど太るくらいなら我慢すりゃええやろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:20:08.75

>>8
きついな…
ほぼきいとらんのか

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:20:58.72

ジョギングすると抗うつ剤並の効果あるらしいよ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:21:33.89

>>10
太るくらいなら別にええけど心臓があかんくなったんや
脈拍落ちて立ったり歩いたりするだけで動悸やばいのはさすがに駄目ってなったんや

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:21:52.06

ワイはレクサプロと毎日10分くらい日光浴と2時間の散歩でだいぶ良くなったで

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:22:27.64

>>13
ほなドーパミンの制御があかんって感じがするな
ssriは一番だめそう

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:23:46.64

>>12
鬱なったらジョギングできる体力なんて無くなる
まず外出るだけで不安になるからなワイはすぐそこのスーパー行くだけでも胸がモゾモゾする

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:24:51.05

>>12
長時間お外出るのがキツイんや
途中で死にたなるとアウトドアコーナーに紐探しに行ったりしてまう

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:25:42.32

>>14
日光浴ならできそうや
2時間お散歩はすごいな、途中で歩けなくならんかったん？

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:28:15.36

できることからやな
セルフハグすると落ち着くよ

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:29:21.42

>>18
ワイの場合は日中は完全にだめだったけど夜はそこそこ動けたから起きて一回ベランダで日光浴。それから夕方まではほぼ寝たきりで20時とか21時くらいから散歩するって感じや。人がいなければそんなに苦ではないと思う。今も社会復帰に向けて続けとる

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:32:49.01

>>20
あー、たしかに夜はマシやもんね
えらいな、出来そうなとき散歩してみようかな
サンガツやで

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:32:55.13

呼吸に集中や
思考を止めろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:33:28.63

>>19
ギュッてするんか
ヤバくなったときしてみるわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:34:18.11

>>22
たしかに思考が一点集中しちゃいがちなの気を逸らすのは大事かもしれん

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:35:37.04

>>24
そうやで
思考はほとんど妄想や
無思考が本体

**風吹けば名無し** · 2023/08/31(木) 12:37:01.12

>>21
ワイはラジオ聴いたりちょっと良くないけど人がほとんどいないところは動画見ながらとか歩いてるで。ワイの場合は体動かしてる方が楽になったから最初は短時間でもいいから散歩はおすすめや。良くなることを祈ってるけど焦らんでゆっくりな。お大事にやで。