内臓脂肪がやばいんやが9月上旬までになんとかしたい

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:42:53.18

いい方法おしえて
とりあえず筋トレ→筋肉痛治る→筋トレをこの2週間がんばってるが今日はラーメン二郎食べちゃった

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:43:10.66

絶食

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:43:37.20

>>2
2ヶ月前に三日間やった

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:43:45.51

肉と卵と酢玉ねぎこれだけの生活を三ヶ月してみろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:44:35.64

>>4
ふぇ🥹
魚でもいいの？🥹
ご飯は？🥹
ラーメンは？🥹

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:45:22.35

>>5
魚はいい
ご飯は一日一回
ラーメンはダメ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:46:53.16

人工甘味料を全て断てとってもヨーグルトのみ

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:46:58.54

プールいこう

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:47:47.44

ラーメン駄目とか言うな😡
人の心が無いんか😡

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:48:57.71

一気に痩せると気胸になったりするから気をつけてねカス

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:50:25.92

>>8　この前プールでウォーキングダイエットしたら身体が体温維持するために脂肪を貯め込んだってスレ立ってたね

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:52:43.67

二郎食ったら1週間分のダイエットの頑張りが一瞬でパーやで

**風吹けば名無し** · 2023/08/16(水) 21:54:09.96

そのままでもええんやで