0007風吹けば名無し
2023/08/14(月) 14:03:44.11ID:I+rBCXrJ0パフォーマンスが目的なら一回の負荷は最大でやらないと駄目
探検
低負荷で筋トレしてるんやけどやっぱりBIG3ってのをせなあかんのか？
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パフォーマンスが目的なら一回の負荷は最大でやらないと駄目
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