0011風吹けば名無し
2023/08/14(月) 14:05:22.44ID:gkLDyBAIaスクワットだけでも十分
パフォーマンス上げたいならスナッチとかクリーンが良いんじゃないかな
探検
低負荷で筋トレしてるんやけどやっぱりBIG3ってのをせなあかんのか？
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スクワットだけでも十分
パフォーマンス上げたいならスナッチとかクリーンが良いんじゃないかな
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