筋肉が増える条件と減る条件は真逆やん？

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 10:46:18.88

ダイエットは有酸素ばっかやって痩せてから増量で筋トレすればいいのでは？

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 10:46:56.17

維持ぐらいならタンパク質食べてりゃいけるっしょ？

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 10:48:03.21

横川くんも筋トレする意味ない有酸素の方が痩せるって言ってたしな
まあ筋肉は付くまでが長いからね🤗

**風吹けば名無し** · 2023/08/10(木) 10:53:36.74

筋肉は増えたり減ったりせんやろ
筋繊維が太くなるか細くなるかやで