筋トレ週5,6やってるけどもしかして時間の無駄か？

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:34:15.07

ちな1回の滞在時間2時間や

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:34:35.82

ニート？

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:34:40.91

今21歳やが勉強に時間使うべきな気がしてきた

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:35:02.07

>>2
ゼットションベン大学生や

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:35:04.04

筋トレやめてもなんJしかやることないやろ？
そういうことや

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:35:24.54

>>5
筋トレしてる間に神スレ見逃すの悔しいやん

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:35:30.04

>>3
筋肉はついてるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:35:44.52

筋トレも勉強もしろ相乗効果あるから

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:35:48.92

でもガリ時代よりモテるっていうメリットは捨てたくないんやが週1でもいいかなあ

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:36:03.75

夏は筋肉と無地T最高にかっこいいだろ
続けろ😡

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:36:18.64

>>7
半年しかやってへんからマッチョではないけど女の子からは好評になったわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:36:46.38

>>8
でもそもそも勉強する時間がなあ、両立無理やわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:37:41.61

>>11
ええやん
もったいないし続けようや

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:38:01.28

>>10
モテにはちょっと効果的やがビルダーになれるほどやってるわけじゃないし将来的にはなんの意味もないんじゃないかなぁってさっきレッグカールやりながら考えてた

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:38:45.41

就活は平気そうなんか？それによるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:39:05.35

>>13
でも結婚とか考えたら稼げる人間じゃないと結局モテへんやろうし勉強に割り当てたいわ。なんjしといてなんやけど

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:39:50.47

>>15
公務員の予定や。一応23区のどっかには入れる予定や

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:40:26.14

分割法なん？

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:40:35.01

貧乏なマッチョとかキモいからそこそこにするんやで金が全てやガリでも金あれば良い女と付き合える

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:40:53.33

なあ週1BIG3＋チンニングでもええかなあ

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:40:58.90

気分で10分くらいしかしてないわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:42:33.49

>>18
a
スクワット
レッグプレス
レッグエクステンション
レッグカール
サイドレイズ

b
ベンチプレス
インクラインダンベルフライ

アームカール

c
デッドリフト　
チンニング
シーテッドローイング
スカルクラッシャー

長文すまんがこの種目を基本3分割忙しい時は2分割で結局週4-6回ほどやるな

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:42:34.40

>>17
なら筋トレしててええと思うけどモテてないなら意味なく感じるかもね

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:43:04.64

わいおっさん
そんだけやれる体力が羨ましいわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:43:28.37

>>19
だよなンゴ！筋トレ減らすわ
>>21
ええやんダラダラしてなくて

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:44:18.54

スカルクラッシャーって技名ぽくてええな

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:44:23.96

>>23
勉強して最終的には士業やりたいんや

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:45:16.52

>>24
ワイも息切らしながらやってるで🥲
>>26
名前に反して地味な動きやねんけどな

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:45:29.10

>>22
その種目数で2時間もかかるか？

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:46:12.73

>>29
1-1.5時間くらいやね。シャワーや移動時間も合わせたら結局2時間くらいとられる

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:46:48.46

筋トレとか金持ちの娯楽程度でしょ
金にも時間にも余裕がない奴がやることとちゃうわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:46:56.36

あと基本4－6セットやるし重い種目は3分くらいインターバル取るから時間かかってまう

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:47:17.80

>>31
だよなンゴ！ワイなにやってんねんってなったわ

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:47:38.73

>>22
アームカールとスカルクラッシャー入れ替えたほうがよくね？
プッシュとプルで分けたい

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:48:27.25

可変ダンベルとプレス台あれば自宅でできるやろ
プロでもないくせにジムとか要領悪いねん

**風吹けば名無し** · 2023/08/04(金) 18:48:39.77

>>34
ワイベンチやったあとスカル全然できひんわベンチで腕使いすぎなんやろか。背中の日もアームカール全然出来ない