なんj脳の報酬系壊れてる部

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:26:47.80

ソシャゲとかなんjとか短期的な快楽に走って長期的な目標全く立てられないンゴ……

副業もジムも日記も何も続けられへん
だって短期間で効果出ないんだもん😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:27:46.60

中高生時代はミステリー長編読むのが好きだったのに、まどろっこしくて全然読んでられへん

ガチで短期的に刺激がないと楽しめへん😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:28:25.64

人生って何なんやろな

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:28:31.40

うるさいうるさいうるさいうるさいうるさいうるさいうるさいうるさい言うな言うな言うな言うな言うな言うな言うな言うな

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:28:59.25

あーあーあー
聞きたくない聞きたくなーい

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:29:01.18

じゃあそういうコツコツとした努力をその日達成できたことにフォーカスしよう
その喜びが報酬系を動かしてくれるはずや

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:29:19.65

やめろやめろやめろやめろやめろやめろやめろやめろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:29:42.91

ワイを責めるな責めるな責めるな責めるな責めるな

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:30:25.19

ワイ鬱経験者
楽しいを感じる器官がぶっ壊れたまま
多少感じるようになったが長続きしない……

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:30:27.02

ジムの筋トレって報酬系にできひんの

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:31:32.44

>>6
実は日記始めたのは1日に頑張った事を書き記すためやったんやが、それすらも続かへん
そもそも一日に達成できた事に碌なことがない

無理矢理にでも何か成し遂げないと変わらんのかな

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:31:47.03

最近手が震えるんやけど酒辞めればまだ大丈夫？

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:32:34.46

>>10
目に見えて筋肉とか体力に変化が出る前にやめてもうた
特に目的意識もなく、健康のためにジム行き始めたのが悪かったかも

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:34:06.69

ポルノ依存はあるわね
なんJ時代になんJ開くたびにエロ漫画スレ立ってたのが原因やと思う（他責思考）

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:34:38.23

仕事終えた後のビールとか給料日の焼肉とかこういうでもええやん

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:35:11.20

>>13
ジムいくだけで目的達成したことにするとか
日記なら雑に2行スマホに書くだけでいいとか
小さくハードルさげるのがええかもな

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:35:19.12

>>15
酒飲めないし一人で焼肉行くのは気が引けるわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:36:43.54

仕事頑張ればええだけやんそれ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:38:44.44

週末にご褒美設定したけど気付いたら毎日ご褒美だけ貪ってるしなんなら自己破産してたわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:39:33.86

長時間プレイすればするほど強くなるんやからむしろソシャゲって長期的やろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:40:27.04

>>15
>>18
えー白状します
副業が続かないと嘘をつきましたが、大学休学中のニートです

バイトもしてないんで仕事頑張るのも仕事後のビールとか給料日の焼肉は無理です😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:40:51.75

こういうのってソシャゲのガチャも我慢できひんの？

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:41:33.20

>>22
ガチで人生終わってるけど、少ない貯金切り崩してもガチャ回してしもうてる

絶対後悔するけどやめられへん

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:48:36.70

tiktokとか中学のdqnとか全部そんな感じやろな
未来はどうでもよくて今を生きてる奴らや

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:49:09.67

>>22
出来る時と出来ない時がある
インフレが緩やかな時期は天井分の石が無くても性能度外視で性癖にあった娘だけ回してる

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:49:14.26

>>9
一回鬱になると脳機能ゴミになるよな
扁桃体とか全然刺激行かなくなるから記憶力も悪くなる

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:49:43.66

とりあえず卒業はできそうなんか？
何学部？

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:52:31.43

>>27
学部言ったら大学特定される意味わからん学部や

課題提出も遅れ気味だし、卒論必須だけどガチで提出できる気がしない

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:54:50.31

>>24
気付けば1時間くらいYouTubeショート見てることもあるし、ああいう類の動画って脳の報酬系ぶっ壊してるよな

Twitterでも短文しか読めないように脳改造されるし

映画を早送りで観る人たちが流行ったのも納得や

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:57:26.75

脳にドーパミン発生ボタンつけたら永遠にカチカチするだけの人生になってそう

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:58:15.65

このスレ伸ばすなふざけるな

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:58:48.29

わいやん

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:58:59.39

>>23
終わってんな

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 17:59:29.16

躁鬱で躁転する旅に脳壊れていくの感じるわ
飯がうまくて際限なく食うしそれこそソシャゲにも課金しまくる

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:01:14.70

最近デジタルデトックスに興味持ったから1週間くらい試そうかと思ってる

脳の報酬系を直したい😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:01:30.67

効果が出ないのはともかく結果が分かってるのに時間がかかるのだけが耐えられへんわ
ソシャゲの周回無理

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:03:41.50

これはネット断ちをしないと治らんのか？

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:05:29.83

そもそも報酬系なんて壊せばええんやせせこましい

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:06:55.89

>>11
記録はあんまり意味ねえだろ
問題は脳がどう感じているかよ
記録なんてし始めたら内容の薄さやサボった記録が残って落胆しちゃうだろ
過去は捨てて今どう感じるかにフォーカスする方向でやった方がいいと思う

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:08:19.02

俺も壊れれるで
今ナマポや

2023/07/31(月) 18:10:20.06

ADHDとか一部の脳の疾患って報酬系壊れてるらしいけどイッチみたいな状況なんかな
報酬系が壊れてると長期的な目標建てられず目先のことしか考えられないとか無責任無気力の症状が出るらしい

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:10:22.06

ネット依存症は他の依存症と同様そう簡単に治らない
終わったなお前

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:11:04.80

この時代にネット断ちとか無理やろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:11:57.93

やらなきゃいけない事が出来ない
それどころかやりたい事すら面倒臭くなるよな

風俗行きたいけど面倒臭い

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:12:20.94

>>44
わかる
わいも自殺したいけど面倒くさくてできない

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:13:59.13

>>45
それはちょっと違う

**風吹けば名無し** · 2023/07/31(月) 18:14:10.13

地道に継続しなきゃいけない辛いこと＜楽しくてドーパミンドバドバ出て気持ちいいこと

アホで怠惰な一般的人間は後者に流れるに決まってる
別におかしいことでもなんでもない