0001風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:26:47.80ID:CBbguhznr
ソシャゲとかなんjとか短期的な快楽に走って長期的な目標全く立てられないンゴ……
副業もジムも日記も何も続けられへん
だって短期間で効果出ないんだもん😭
0002風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:27:46.60ID:CBbguhznr
中高生時代はミステリー長編読むのが好きだったのに、まどろっこしくて全然読んでられへん
ガチで短期的に刺激がないと楽しめへん😭
0003風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:28:25.64ID:p58UhA5pa
人生って何なんやろな
0004風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:28:31.40ID:A9SGSb0j0
うるさいうるさいうるさいうるさいうるさいうるさいうるさいうるさい言うな言うな言うな言うな言うな言うな言うな言うな
0005風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:28:59.25ID:A9SGSb0j0
あーあーあー
聞きたくない聞きたくなーい
じゃあそういうコツコツとした努力をその日達成できたことにフォーカスしよう
その喜びが報酬系を動かしてくれるはずや
0007風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:29:19.65ID:A9SGSb0j0
やめろやめろやめろやめろやめろやめろやめろやめろ
0008風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:29:42.91ID:A9SGSb0j0
ワイを責めるな責めるな責めるな責めるな責めるな
ワイ鬱経験者
楽しいを感じる器官がぶっ壊れたまま
多少感じるようになったが長続きしない……
0010風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:30:27.02ID:utxFfiNNa
ジムの筋トレって報酬系にできひんの
0011風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:31:32.44ID:CBbguhznr
>>6
実は日記始めたのは1日に頑張った事を書き記すためやったんやが、それすらも続かへん
そもそも一日に達成できた事に碌なことがない
無理矢理にでも何か成し遂げないと変わらんのかな 0012風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:31:47.03ID:K1kOTPvy0
最近手が震えるんやけど酒辞めればまだ大丈夫?
0013風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:32:34.46ID:CBbguhznr
>>10
目に見えて筋肉とか体力に変化が出る前にやめてもうた
特に目的意識もなく、健康のためにジム行き始めたのが悪かったかも 0014風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:34:06.69ID:zGdzxK3gp
ポルノ依存はあるわね
なんJ時代になんJ開くたびにエロ漫画スレ立ってたのが原因やと思う(他責思考)
0015風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:34:38.23ID:1tF024c/0
仕事終えた後のビールとか給料日の焼肉とかこういうでもええやん
>>13
ジムいくだけで目的達成したことにするとか
日記なら雑に2行スマホに書くだけでいいとか
小さくハードルさげるのがええかもな 0017風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:35:19.12ID:S/a/4OThp
>>15
酒飲めないし一人で焼肉行くのは気が引けるわ 0018風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:36:43.54ID:mViuILxia
仕事頑張ればええだけやんそれ
0019風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:38:44.44ID:SuzSYHNDr
週末にご褒美設定したけど気付いたら毎日ご褒美だけ貪ってるしなんなら自己破産してたわ
0020風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:39:33.86ID:+6OXwuhw0
長時間プレイすればするほど強くなるんやからむしろソシャゲって長期的やろ
0021風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:40:27.04ID:CBbguhznr
>>15
>>18
えー白状します
副業が続かないと嘘をつきましたが、大学休学中のニートです
バイトもしてないんで仕事頑張るのも仕事後のビールとか給料日の焼肉は無理です😭 0022風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:40:51.75ID:jdpzdc2w0
こういうのってソシャゲのガチャも我慢できひんの?
0023風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:41:33.20ID:CBbguhznr
>>22
ガチで人生終わってるけど、少ない貯金切り崩してもガチャ回してしもうてる
絶対後悔するけどやめられへん 0024風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:48:36.70ID:itMdb72A0
tiktokとか中学のdqnとか全部そんな感じやろな
未来はどうでもよくて今を生きてる奴らや
0025風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:49:09.67ID:syUB/1Fha
>>22
出来る時と出来ない時がある
インフレが緩やかな時期は天井分の石が無くても性能度外視で性癖にあった娘だけ回してる 0026風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:49:14.26ID:itMdb72A0
>>9
一回鬱になると脳機能ゴミになるよな
扁桃体とか全然刺激行かなくなるから記憶力も悪くなる 0027風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:49:43.66ID:F1N90erR0
とりあえず卒業はできそうなんか?
何学部?
0028風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:52:31.43ID:CBbguhznr
>>27
学部言ったら大学特定される意味わからん学部や
課題提出も遅れ気味だし、卒論必須だけどガチで提出できる気がしない 0029風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:54:50.31ID:CBbguhznr
>>24
気付けば1時間くらいYouTubeショート見てることもあるし、ああいう類の動画って脳の報酬系ぶっ壊してるよな
Twitterでも短文しか読めないように脳改造されるし
映画を早送りで観る人たちが流行ったのも納得や 0030風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:57:26.75ID:SfN8RsQkM
脳にドーパミン発生ボタンつけたら永遠にカチカチするだけの人生になってそう
0031風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:58:15.65ID:A9SGSb0j0
このスレ伸ばすなふざけるな
0032風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:58:48.29ID:GQR+DtQIa
わいやん
0033風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:58:59.39ID:Q6nfVtnlr
0034風吹けば名無し2023/07/31(月) 17:59:29.16ID:2XfkQjbc0
躁鬱で躁転する旅に脳壊れていくの感じるわ
飯がうまくて際限なく食うしそれこそソシャゲにも課金しまくる
0035風吹けば名無し2023/07/31(月) 18:01:14.70ID:CBbguhznr
最近デジタルデトックスに興味持ったから1週間くらい試そうかと思ってる
脳の報酬系を直したい😭
0036風吹けば名無し2023/07/31(月) 18:01:30.67ID:/Mxpc1hf0
効果が出ないのはともかく結果が分かってるのに時間がかかるのだけが耐えられへんわ
ソシャゲの周回無理
0037風吹けば名無し2023/07/31(月) 18:03:41.50ID:E8Q93iLbd
これはネット断ちをしないと治らんのか?
0038風吹けば名無し2023/07/31(月) 18:05:29.83ID:A9SGSb0j0
そもそも報酬系なんて壊せばええんやせせこましい
>>11
記録はあんまり意味ねえだろ
問題は脳がどう感じているかよ
記録なんてし始めたら内容の薄さやサボった記録が残って落胆しちゃうだろ
過去は捨てて今どう感じるかにフォーカスする方向でやった方がいいと思う ADHDとか一部の脳の疾患って報酬系壊れてるらしいけどイッチみたいな状況なんかな
報酬系が壊れてると長期的な目標建てられず目先のことしか考えられないとか無責任無気力の症状が出るらしい
0042風吹けば名無し2023/07/31(月) 18:10:22.06ID:e0U/MJnna
ネット依存症は他の依存症と同様そう簡単に治らない
終わったなお前
0043風吹けば名無し2023/07/31(月) 18:11:04.80ID:cYk6U9Gl0
この時代にネット断ちとか無理やろ
0044風吹けば名無し2023/07/31(月) 18:11:57.93ID:z0CMbipL0
やらなきゃいけない事が出来ない
それどころかやりたい事すら面倒臭くなるよな
風俗行きたいけど面倒臭い
0045風吹けば名無し2023/07/31(月) 18:12:20.94ID:xCFRBn+9M
>>44
わかる
わいも自殺したいけど面倒くさくてできない 0046風吹けば名無し2023/07/31(月) 18:13:59.13ID:z0CMbipL0
0047風吹けば名無し2023/07/31(月) 18:14:10.13ID:e0U/MJnna
地道に継続しなきゃいけない辛いこと<楽しくてドーパミンドバドバ出て気持ちいいこと
アホで怠惰な一般的人間は後者に流れるに決まってる
別におかしいことでもなんでもない