ワイ、3.5キロを25分かけて走る

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:08:18.29

体力落ちすぎてて草

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:33:53.32

走った翌日以降心臓痛くなるんやが普通はならんのか？

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:33:59.93

>>59
夏場だけなんちゃってトレイル民
今週末の富士登山競走でるで

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:34:11.22

>>70
ピリピリする感じや

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:34:37.47

>>68
さんがつ！5キロ休憩なしで走れるよう頑張るわ！

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:35:35.45

>>71
トレイルって山走ってる人たちか、登山部の時たまに見たけど歩くだけでゲボ吐きそうなのにようできるわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:35:57.92

>>67
日中のランニングしばらく続けた後に夜に1回走ってみ、マジでスタミナついてるの分かる

日中ランでキロ6分とか速くても5分で3kmくらいしか走れないのに夜走ったらキロ4分くらいのペースで5kmくらい走れたわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:37:15.80

>>75
まじか、今研修で毎日定時やから帰り遅くなったら夜走ってみるわ。たのしみや😊

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:37:38.01

>>71
ええなあ
最近ウルトラマラソンの存在知って速く走るから長距離走ることに興味もったわ
他なんか出る予定の大会とかないんか？

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:39:50.70

ワイなら25分で5kmは走れる

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:40:05.07

とりましばらく頑張るわ！みんないろいろありがとな！😊

◆jPpg5.obl6 · 2023/07/25(火) 23:40:29.45

>>54
いうて30分の多い時4本、HIITみたいに1分6.7kmhで2分10.0kmh傾斜15%とかでやっとる感じやから
多くて15,16kmくらい
平均して1日12kmとかそんなんちゃう？🤗

>>56
ランタスティックって何やろ調べてみるわ🙄

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:41:00.87

>>67
まぁランニング中であっても水分補給はせなあかんで
人間脱水になると余計に汗かくからな

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:41:11.43

>>77
今のところはないな
フルマラソンでサブスリーとウルトラマラソン100kmでサブ10と富士登山競走完走を3つ達成すればグランドスラムとかいう謎の称号がもらえるらしいからやってるだけや

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:41:15.74

>>15
昔ランシュー色々試したけどゲルカヤノが一番ええで

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:41:17.59

>>80
adidasのランニングアプリや、オススメやで

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:42:20.21

>>83
明後日、カヤノ30が発売するから買うで🥰

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:42:33.96

ナイキランクラブにログインできなくなってランニングは引退したわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:43:00.18

>>86
adidasあるやん

◆jPpg5.obl6 · 2023/07/25(火) 23:43:37.05

>>84
はえーなるほど
GPS計測せな距離測ってくれんみたいやがトレッドミルでもいけんの？これ🥺
最悪トレッドミル終わってから走るも視野に入れるけど…

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:44:19.51

>>87
今までの足跡全部消えたのがショックやった😭
今は週四でベンチプレスしとる

◆jPpg5.obl6 · 2023/07/25(火) 23:44:38.36

>>82
フルのサブ3とかヤバすぎて草🙄
セミプロ名乗ってええんちゃう…？

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:44:51.16

>>88
あーー、多分トレッドミルはカウントされへんと思うわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:44:54.00

>>80
傾斜15％で30分4本ってヤバすぎやろ
ガチ勢っぽいから聞くけど靴何履いてんの

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:46:26.09

>>82
なんやそれ面白そうやけどそれ達成するより先にワイが年齢に勝てなくなりそう
まだ25やがそこまでレベルアップできる気がしない😭

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:46:37.43

>>90
今はシューズの性能ええし、ちょっと頑張ればいけるで
それよりもトレミで月間250km走ってる方がやばいと思う、メンタル強すぎやろ
ワイはたぶん無理や

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:47:01.75

>>93
ワイと同い年で草

◆jPpg5.obl6 · 2023/07/25(火) 23:49:02.31

>>91
その場合は外走りもちょっと取り入れてみよかな…🤗
痩せやなほんま…

>>92
全然ガチ勢ちゃうで、BMIも23台いくかそんなんやし
食べたいもん食べたいからその分動いてるだけよ
それに言うほど傾斜15%30分も1分のウォークあるだけで全然違うのと
あとぶっちゃけ前のバーを持ってやっとるとこある🥴
言うたらズルやね…でも動いてるしええかなって
靴は結構適当やね…

◆jPpg5.obl6 · 2023/07/25(火) 23:50:28.67

>>94
いやー去年大晦日ハーフを意図せず走った時2時間かかってたしあかんよ🥺
いけてまだまだサブ4かな…
それでもハーフ距離終わった後ボロボロやったしあかんわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:52:41.10

コロナになって体力落ちた

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:54:41.15

この時期汗だくで盛大におしっこ漏らしたみたいになるわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:55:32.67

>>85
発売日に買うとかガチ勢やん

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:56:32.89

ボクシングやれよ
アホみてえに体力つくぞ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:57:18.51

長距離でオススメの靴教えてや

今まで盲目的にアディ信者やったけど最近プーマのディヴィエイトニトロ履いたらめちゃくちゃ感覚良くてアディ信やめた

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:57:42.32

>>101
ジム行くの怖い

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:58:10.60

>>100
カヤノ28くん、もう1300km走っててもう限界なの
30で大きくコンセプト変わったらしいし早くほしい
ジョグシューはいくらあっても足りん

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:58:19.89

無理に走っても脚悪くするからやれるはんいでいい

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:58:25.69

>>85
陸上部あるあるだね、スパイクの発売日はワクワクする
金がねぇ金がねぇと言いつつスパイクには無制限で金使うｗ

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:58:59.51

>>103
じいさんとかおばちゃんも普通におるから平気や

**風吹けば名無し** · 2023/07/25(火) 23:59:39.76

>>105
膝いわすゆうもんな、ちょっとずつならすわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/26(水) 00:00:43.82

>>107
殴ったら殺しちゃいそうやん。ジジババ殴れんわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/26(水) 00:00:50.92

>>104
メタスピードスカイもいいぞカーボン入ってるし反発で前に進むからタイム伸びるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/07/26(水) 00:00:57.52

昼夜関係なく暑いのによう外走る気になるな
ワイはクーラーガンガンにして家でエアロバイクですわ

**風吹けば名無し** · 2023/07/26(水) 00:01:50.32

>>110
レースシューズでエッジ+持ってるからええかな
スカイは反発強すぎて足がシューズに破壊されてまう

**風吹けば名無し** · 2023/07/26(水) 00:02:35.36

>>109
格闘技って相手に障害残ったりするのが怖くて手が出せんわ
やっぱ漢は野球よ

**風吹けば名無し** · 2023/07/26(水) 00:03:19.87

>>111
危なくないし今の時期はそっちのがええと思うわ
わいも夏のトレーニング用にスピンバイク買うか悩んでた、置く場所ないから無理やけど

**風吹けば名無し** · 2023/07/26(水) 00:03:40.43

>>111
仕事や人に会ったりじゃないからいくらでも汗かけて気持ちいい
出る前に庭で水全身でかぶって走ってる途中も水かぶりながら走るの気持ちええわ
10kmコースで信号一個もない田舎やから都会のランニング事情とは違うやろうけど

◆jPpg5.obl6 · 2023/07/26(水) 00:03:54.90

先月のトレッドミル合計距離273.24kmやったわ🤓
今月はここ4日ほど気管支炎で寝込んどるから減るやろうなぁ…リカバリー出来るやろうか…

**風吹けば名無し** · 2023/07/26(水) 00:04:58.97

>>116
ランニングマシン景色変わらないしキツイわようやるわ

◆jPpg5.obl6 · 2023/07/26(水) 00:05:45.85

>>117
テレビ見ながらやっとるからね、あとはもう惰性よ
もはや強迫性障害みあるわ🙄

**風吹けば名無し** · 2023/07/26(水) 00:06:54.95

>>118
家でやってんのかな？じゃあまだジムより気が楽かも
にしてもすげーけど

◆jPpg5.obl6 · 2023/07/26(水) 00:08:03.73

>>119
いや、テレビ機能のついとるやつでな🤓
フィットネスクラブでやっとるわ