【悲報】ワイ、90kgのデブ。痩せなくなってきた

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 07:48:09.96

105kgだったが、週1サ活と毎日特茶、一日分の野菜欠かさず摂取1年で90まで行ったんだがこっから落ちんしてか今日2kg増えた。

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:30:50.23

食欲我慢しすぎると反動でめちゃくちゃ食うようになったりするから程々にな
命に関わる病気とかでもない限り無理に痩せなくていいとは思うで

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:31:42.93

オートミール食って、毎晩2時間ゲームやりながらエアロバイク漕ぐんや
2年で173cm、105kgから72kgや

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:31:50.78

>>58
ワイもそう思って程々に頑張って身なりとか気遣う感じなんやけど…気を使っても結局はその先は痩せるしかなさそうって事で焦ってるんや🥺

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:32:05.45

>>48
カロリー制限をすると消費カロリーも下がるという🍤でんすもある

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:32:24.58

>>57
どうやろ。飢餓感感じることはあるけど、普通に行動できるし勉強もできるけど。一日一食の間、公民館の外国語サークル通ってたこともあるし。
まあ、ワイ無職やけど

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:32:54.70

三食米抜きは反動くるから晩だけ抜くといい
食い足りなかったら魚をたくさん食べろ

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:33:10.83

>>54
そうだよな…なにより筋肉から落ちると非力になるからそれも懸念点よなあ。

泣きながら運動するしかないかなあ

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:34:18.80

>>62
無職かい！笑

働いてるとどうしても動くためのエネルギーが必要やで…

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:36:38.73

色々アドバイスあるし、自分の生活リズムで出来る範囲の事やってみるで。サンガツ

2023/07/24(月) 08:36:46.10

>>53
なるほど
確かにカロリーって意味不明なファンタジーだわ
ガソリンだってカロリーじゃねえかよ

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:39:09.49

色々な言い訳して結局何もやらないし続かないだろうな

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:42:18.71

やっぱ太るやつってだらしないクズなんだな

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:42:28.36

>>64
もうその考えがデブだな
たのしんでやれや

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:43:58.94

１日の摂取カロリーを1,200kcal以内に押さえつつ毎日２回オナニーしてたら痩せたで

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:46:23.49

ランニング趣味にしたら嫌でも痩せるで

難点は夏は死ぬほど暑く、冬は凍死することや

**風吹けば名無し** · 2023/07/24(月) 08:48:08.04

運動せな痩せても皮余りのブサイクな痩せ方になるから運動はした方がええで