ワイ不健康大学生、肉と野菜を意識的に摂ると決意

[0001 風吹けば名無し 2023/07/06(木) 00:45:21.41 ID:YyFq4jHX0]

する

[0002 風吹けば名無し 2023/07/06(木) 00:46:41.40 ID:YyFq4jHX0]

肉→トリプトファンが豊富に含まれており、セロトニンの生産を助ける。筋肉になる。
野菜→食物繊維が豊富に含まれており、腸内環境を整えてくれる。ビタミンが多い。