ワイ「ﾌｰｯ…ﾌｰｯ…30分もフィットボクシングをやったぞ…カロリー消費はと…」

[0001 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:18:38.97 ID:C+HIAXP+0]

226キロ←いや少なすぎひん？😅

[0002 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:20:34.80 ID:kuIwV3qk0]

ランニングでも350くらいだしそんなもんだろ

[0003 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:20:57.20 ID:dj2xdy52d]

だから食9割運動1割なんだ( ^o^)

[0004 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:22:25.87 ID:C+HIAXP+0]

>>2
ランニングやった方が全然ええやん

[0005 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:22:32.78 ID:qYOqCcEi0]

しんどいよねアレ

[0006 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:23:15.30 ID:zcbJNzLW0]

いや多いやろウォーキングやと30分で100kcalくらいやぞ

[0007 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:25:07.02 ID:C4jbwt18a]

合間合間にスクワットっぽいこと加えながれやってるわ

[0008 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:28:18.99 ID:UszSOxLD0]

30分でキロ6分のランニングしたとして5キロ
5×お前の体重kcalくらいしか消費できんぞ

[0009 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:30:05.27 ID:C+HIAXP+0]

多いんか？

[0010 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:31:14.03 ID:S94MbzOUM]

午前中だけで1400㌍消費したよ

[0011 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:31:16.67 ID:C5scW4Yw0]

食う量一定なら一か月1k
1年で10k近く痩せるペースじゃん

逆に1年で10kgフィ取ったら相当

[0012 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:39:32.31 ID:Vxu/8H300]

カラオケは1曲歌うと10キロカロリーって出るけどほんと？

[0013 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:40:08.41 ID:xP4bRwSP0]

>>4
ランニングって精神的につらすぎるからダイエットに向いてないぞ

[0014 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:42:06.95 ID:UqmlMT7e0]

アホだから体重設定してないんだろうな

[0015 風吹けば名無し 2023/07/01(土) 13:45:06.18 ID:qYOqCcEi0]

昨日とかスルメイカだけ食ってたら一日で３キロ落ちたわ