0023風吹けば名無し
2023/06/25(日) 15:16:22.78ID:I5neU4+R0体重が重すぎてまずはウォーキングや自重筋トレから始めろってなる
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ランニング←痩せます。代謝良くなります。健康的です。肌が綺麗になります。
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体重が重すぎてまずはウォーキングや自重筋トレから始めろってなる
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