お前ら助けてくれ、本当に痩せたい

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 20:21:34.47

痩せたい気持ちはほんまなんやがこの世で最も運動が嫌いなんや
それ以外で痩せる方法教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:01:56.21

GLP-1やれば絶対痩せるよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:01:58.13

>>133
うまいと思ってるものでカロリーの順位付けとかしてみたら？

・比較的低カロリーでうまいもの、気軽に食べてもいい
・カロリー普通、普段食
・高カロリー、疲れた時や頑張った時のご褒美

みたいな

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:02:33.32

>>155
お前の知らんところでやることやっとるんやろ
日本人は苦労をアピールせんのが美徳みたいなとこあるからな
あとは胃が小さい

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:02:35.20

昼飯抜けば余裕やろ

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:02:55.98

俺は運動大好きだが嫌いなやつはどうしてんだと不思議だわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:03:33.72

>>155
食っても痩せてるやつは体質やからしゃーない
それとわいは食うことより体型維持のんが
メインやからやろ
イッチと考えが逆なんやろな

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:04:05.64

>>158
お前天才やな
これすぐやるわ
ナイスアイデアや

お前ら見てるか？？？これが正解や！！！

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:04:39.77

>>163
絶対ご褒美がメインになるわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:04:59.86

代謝上げるのが手っ取り早くて簡単なんや
だから筋肉つけるんやで
それが無理なら食事変えるだけ
アホでもできるから大丈夫や

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:05:28.60

>>163
イッチは低カロリーのしきい値が高くてあんま意味なさそうやけど

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:05:31.00

https://i.imgur.com/2cvTLzh.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:05:43.27

>>165
このイッチはとにかく運動というもの排除したいから無理やわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:06:13.27

断食も運動も無理あるから身体にええもんを美味しく食べる努力をしてみたらどうや？特にそのデブ朝飯
嫁おるならええ機会やろ
脂と糖はええ加減にやっても旨いから手抜いたら太るで

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:06:26.43

>>159
やっとるわけないやろハゲ
大食いの連中みんな痩せとるやろ
都合悪い実例出されても適当に理由つけて無視すんのやめろ

>>162
そうやな
もう見た目がどうとか考えなくなっちゃった
結婚したし仕事で認められたら解脱してしまった

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:06:34.35

イッチと同じ考えしたおっさんがうちにもおるわ……

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:06:51.58

ワガママ過ぎて全部のレスに目を通すこともなかった

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:06:55.90

>>166
それを一日2000kcalいないにすればええんやね？

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:07:18.50

>>163 >>80
でも残念ながらイッチにそんな暇はないのです😢

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:07:20.51

>>170
特殊な例をあたかも普通みたいに言うのやめや

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:07:38.30

https://i.imgur.com/Kup0eCx.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:07:39.14

>>169
断食やなくてええんやで
上手いこと減らせばええだけなんや

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:07:54.12

>>174
そらもうヨッメよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:08:01.19

>>170
ちなわいはあれや
男ちゃうから太ったらすべて終わるんや
やからせなあかんねん

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:08:57.86

>>175
例外は脳死でぽっとだしてもようさんおもいつくんや
うちの婆さんもガリガリやぞ
でもうちにいてた頃から飯の量変わってない

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:09:59.30

>>178
ヨッメのいうこと聞かんと勝手に
カップラとかお菓子とか食いよるから
わいのおっさん中性脂肪600とかわけわからん数値叩き出しよった

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:10:01.21

>>179
それは死活問題やな
ワイの人生における仕事みたいなものが容姿みたいなところあるからな

それはそんだけ頑張る意味は十分にあるわね

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:10:04.08

なんやこいつデブがよっ！

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:10:40.18

>>181
これ60前に血管詰まります

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:11:02.22

>>182
仕事して自分は食わんのに飯作るの
ほんまつらいんや😭

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:11:08.63

夜スムージーだけにしたら2週間で2キロ痩せれる

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:11:13.45

>>183
うるせえハゲ残り少ない髪も全部抜くぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:11:30.32

いつも通りの食生活を一週間食ったものに日記付けてけ。
そっからダイエットするために、そこから量を減らして、日記付けてけ。

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:12:02.95

>>184
急性膵炎も入るわ
おっさん酒呑み始めると晩飯食うたくせに
素麺3束とかへーきで湯がきよる

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:12:16.41

https://i.imgur.com/NRMUmr0.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:12:22.73

>>185
その点ワイは出来ることとやれることの折衷案を真剣に考えてるから素晴らしいね
ちなワイの嫁は専業主婦や

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:12:24.79

これは痩せんね

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:12:47.08

>>188
めんどくさいけどとりあえずやるか
twitterとかで

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:13:00.27

>>190
お前人の心がない

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:13:20.59

>>191
せやな
とにかく食べ方、食べる時間考えたら
まだ引き返せる
負けたらあかんぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:13:32.76

>>189
ワイは酒はやめたで
家ではマジで飲んでない
ここ2年くらい

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:14:17.53

>>195
とりあえず今の人生最大体重だけは割らないように頑張る

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:15:35.33

量じゃない質

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:16:26.01

>>177
言うて物足りんとか出先で腹減ったとかならんか？
まあ自分に合った方法が一番やから頑張れや
ワイはアイス食ってくる

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:16:33.62

>>198
そう！！！！これなんだよ！！！
少なくても満足なら全然いい！！！

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:16:58.09

https://i.imgur.com/kvuwIUI.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:17:48.23

>>199
なるけどそれが月2.3くらいならセーフやろ
アイスは冷たくて熱量低いから0kcal

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:18:19.15

イッチの為に美味しそうな写真探してくたるわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:19:13.24

>>203
パンチするぞ😡😡

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:19:17.59

ワイ2022/2の中性脂肪が282で2022/10の中性脂肪が133や
コレステロールも下がってる
今度また検査や

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:20:39.34

ちなワイは健康診断引っかかったこと一回もないで

**風吹けば名無し** · 2023/06/23(金) 21:21:11.56

イッチ気づいたときがスタートや
レスでできそうなことから続けることや！