0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/06/20(火) 14:24:22.03ID:UEYWnSmi0 ダンベルやったりすると肩と肘の骨痛くなる。腕立てやるときもなんか骨ポキポキなる。フォームはちゃんとしてるはず