【画像】ぶりの照り焼きとおろし蕎麦作った

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:36:55.22

https://i.imgur.com/Yg5ZHrm.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:37:26.95

ええやん
ぬか漬けもほしいね

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:37:35.92

IDちゃうやん

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:37:43.61

玄米もくいてぇなあ

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:37:44.47

味噌みたいなの何？

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:37:45.51

ID違ってて草

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:37:58.73

大晦日にそばつくりにきてほしい

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:38:47.45

ご飯が欲しい

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:39:12.54

堂々と貼ってるくせにID違うの草

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:41:10.65

父の日やけど何かしてやったん？

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:41:27.98

ブリの切り方が焼き用

**風吹けば名無し** · 2023/06/18(日) 17:50:45.90

【筋トレ後にお酒を飲むと体に起こる5つの影響】

・筋肉が分解されてしまう
・筋肉増量が抑制されてしまう
・脱水症状になる可能性がある
・睡眠が浅くなってしまう
・体脂肪がつきやすい

＞お酒を飲んでしまうと、せっかく鍛えた筋肉量が減り、筋トレが無駄になってしまう恐れがあります。
＞飲酒するとストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールが増加。このコルチゾールは筋肉を分解する作用があるので、注意が必要です。
＞筋肉を減らさないためにもお酒を飲むのはなるべく控えましょう。

https://minato-seikotsuin.tokyo/blog/5108/