腕立て伏せしたら筋肉痛より心臓バクバクで草
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ジョギングやウォーキングとかの有酸素運動から始めた方がええやろ
身体運動出来る準備整ってないのに急に無酸素運動始めたら最悪心筋梗塞起こすど >>4
デブや
182㎝121㎏の豚や
13回2セットやったらボロボロになった ワイの親父が半年前にそんなこと言ってて一昨日位に緊急入院したわ。
体力がないだけならええが、イッチも心臓には気をつけるんやで >>11
怖いな
まぁマッスルメモリーがあると信じて続けていくわ 121kgの豚に自重トレーニングはまだ早過ぎる
若けりゃ多少の無理はきくが >>16
もう25のおっさんや
競技者やってたのも3年で警察やってたのも1年前やからキツい 去年まで警察やってた人間がいかにも腕立て伏せ初めてやったような言い回しするわけないやろ >>23
今民間人なんだけど?何言ってんのお前
どこが嘘か言ってみろよ >>24
シンプルに運動不足やわ
動かない仕事になって41㎏太ったしな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています