ADHDの改善方法を教える

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:31:20.64

どうせこの時間に居るような人間はこのまま寝て仕事も学校も疎かにする類のカスしかおらん
というわけで紹介していくぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:31:46.94

何やその態度なめてんのか

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:31:49.03

気にしなければいい

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:35:04.28

これから出勤するから頼むわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:36:51.08

まず人間社会における発達障害、いわゆる知恵遅れ

口であーこう言えたり自分の考え方を持っているにもかかわらず作業に移ると頭が働かない
手が動かない(手が遅い)
頭で考えてることを自分の体に出力できない
というのが無能を晒すハッタショに最も多いケースや

これは動作性IQの低さが原因と言われている

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:37:41.40

こいつのサブ垢かぁ？

https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1686511520/

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:37:55.49

>>5
ワイやんけ
金融事務職に転職して多少マシになったけど

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:38:07.24

>>5
うるせえ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:38:41.52

>>5これって皆そうなんじゃないんか？

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:39:44.41

>>5
ワイだけどどうすればいいの？

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:40:02.35

>>1
テンポ良く進めないあたりお前ガッツリやんけ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:41:41.72

人間の知能には言語性IQと動作性IQがある
人間社会で生きていく上で動作性IQが低いのは致命的なんや

学校や職場でも口で喋るとバカなくせにやたらと作業が速いやつおるやろ？
コミュニケーションは言語性じゃなくて社交性
だから社会活動に対して役に立たん
活用できるとしたらせいぜい知的な会話ができるくらいや

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:42:25.98

ASDとADHDの女とそれぞれ関わってみたけど

ASDの女とは相性悪かったわ
なんやろ、ワイは好きやったんやけど相手から避けられたな

ADHDの女とは相性毎回良いわ

そんなわいはASDとADHD両方持ってるけど

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:43:29.62

出勤中やからそういうどうでもいい情報はいらんのよ
なにをすればいいかをスパッといってくれ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:45:38.70

でや、そういう作業の遅いハッタショのカスの習慣としてこれからやめるべきこと
少しずつ始めていくことを紹介していくやで

>>11
聞けゴミ
自分が話すと遅いくせに他人の話には落ち着けないから早々に答えを掘ろうとするのがまさにハッタショ
ブチ殺すぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:46:32.78

障害持ってるならナマポ受ければええやん差別受けながら働く意味ないで

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:47:10.58

>>16
でも女とセックスしたいじゃん
障害年金じゃセックスできないじゃん

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:47:50.64

>>15
頼むで

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:48:50.84

>>17
ワイいま19歳やけど性欲薄くて今まで一度もシコった事がないからその気持ちが分からんわ
すまんな

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:50:35.11

>>19
わいが19歳の頃はシコりまくってたわ当時はASD発動して女を避けてたけどな
ADHDで性欲薄いっていうのも珍しいな

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:50:58.79

動作性IQが低い原因の一つにADHD特有のドーパミン不足がある
これは脳の根本的な欠陥なので後々に別で改善方法を書く

まずお前らの動作性IQの低下を招いている無意識な行動がある
それは頭の中で一々言語化していること

例えば黙読ってのがあるけど、お前らにとっての黙読とはどんな感覚よ？
文章を読んだとき頭の中で声に出して読んでないか？
これが動作性IQの低いハッタショの破滅の習慣や

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:51:17.44

言語性IQと動作性IQのギャップが大きいと発達障害なんか
また一つ賢くなったわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:51:35.08

>>21
あー高速音読はやっとるわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:54:51.00

そろそろお仕事始まるんやが😂

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:56:15.35

オレはおっぱいとケツがでっけえ女の子も好きだしロリも好きだ！！！

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:57:01.67

>>15
さすが👍
すぐ効いちゃいますねぇ

スレ建ててからこんだけの時間で何も的確な事言えないのはもう発達じゃなくてガイジですね

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:58:19.72

>>0023
高速音読は別
それは発声することで前頭葉を鍛えてるからADHDの悪化を防ぐんや

そうじゃなくて、頭の中で処理すべきことを一々頭の中で声に起こしてるマヌケがかなりの数おるんや
例えばこのレスを読んだとき黙読のスピードはどのくらいやって聞かれると、音読するよりも速いはずやろ？

でも実際は頭の中で音読してるせいで脳の処理が発声と同じ速度まで落ちてるんや
これが動作性IQの低下を招く習慣

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:59:09.82

>>27
はえー

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 07:59:45.77

コンサータって物があってな

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:00:07.48

>>27
ちょっと賢くなったわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:01:26.47

どうしても頭の中で声に出してしまうんやが

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:01:34.90

>>27
でも頭の中で音読せんと
短期記憶が弱いワイらはしっかりと理解できないやん

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:03:13.27

>>27
これあかんの！？
ワイは読む文字に対してそれぞれ特有の声があってそれを脳内再生して文字読んでしまってるわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:03:25.66

>>31
というかこれが普通じゃないのがわりと目からウロコじゃない？

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:03:37.30

>>27
ワイ的確で草

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:04:20.18

>>33
いや、それ普通だろ
お前ら騙されんなよｗ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:07:00.91

そんなことよりその頭の中の声が勝手に口に出るんだけど
どうやって直すの

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:08:57.65

頭の中で音読をやめて不要な言語化を排除できれば、それに伴った妄想癖も減ってくる
これで動作性IQの低下をもたらしてる二つの悪因を同時に排除できるわけやな

あとは生活習慣の問題や

飯はちゃんと咀嚼しろ　油ものは控えろ
注意欠陥持ちはバカやから偏った食事に依存する傾向が強いしすぐ飲み込んで腸がボロボロやねん
注意力とか集中力ってのは元を辿れば腸でドーパミンの分泌と出入りをクパクパ調整しとるわけやからな
人間の体を構成してるのは食事ってことをよく考えたほうがええぞ

子供の頃は集中できたのに大人になってからポンコツが酷くなってるのは親元から離れて食生活も就寝時間も自分でコントロールすることになったことが大きな要因や

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:09:11.87

じゃあそのままIQさげて知的障害の診断貰って療養手帳発行して貰えばええやん
その後はナマポなり障害年金なりで生活や

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:09:33.38

>>37
口で「あー」とか関係ない言葉を発音しながら読むといいらしい

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:10:37.52

>>36
でもさ脳内音声って当たり前すぎて何も疑ってなかったけど改めて思ったら誰にも言われなくても勝手にやってた事やから
こういう常識がおかしいんかなって

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:12:03.24

えつまり文章を脳内音読せずに
目で理解しろってこと？

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:12:12.41

>>40
なるほどええ事聞いたわ
28やけど多少改善できるかな？

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:12:35.12

読まずに理解出来てたらADHDになってない

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:12:59.46

>>38
完全栄養食食うわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:14:34.40

>>42
ワイの担当医からABCD…って頭で考えなくても見ただけでアルファベットってわかるやろ？そういう風に瞬時に判断しろ言われたわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:15:30.30

>>43
大丈夫44のおっさんがいる
ADHDの可能性低いってネットの判断だったけど
イッチが言う動作性IQはボロボロやで改善できんかもワイは

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:15:39.78

>>43
1）頭の中の音読を止める。音読を止めるには、意識的に頭の中で「あ～」などと音を発生させながら読む。指先やペン先を文章の上を滑らせ、目で追いかけながら読む。（この段階で2～3倍になっているはずです）

2）視読にチャレンジする。1文字単位ではなく、1単語や1言葉単位・1文節に意識をおいて、かたまりごとに読んでいく。

こういうやり方らしいわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:16:22.44

頭の中で音読する奴、発達障害
みたいなスレ嫌儲で立てたら割と伸びそう

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:17:51.76

ワイ文章脳内音読しとるがかなり本読むの早いし成績も良かったんやけどな

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:18:09.17

>>46
でもさー
TANKって書いてあってそれをアルファベットで捉えるってのがどうにも

合わせて何かを判断しないと戦車かガスボンベか灯油の入れ物かわからんわけで

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:18:09.71

>>46
まじかよみんな脳内音声で生きてるもんだと思ってたわ…
ちょっと目で処理できるようがんばるか

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:19:18.38

驚嘆に疑念に様々な反応があるけどお前ら今までの経験から妙に染み込んだんちゃうか？

「おはようございます」「さようなら」「お元気ですか」
活字はブロック体で認識してるから一文字ずつ追ったりせんやろ？
それに近い感覚や

複雑な取り扱い説明書でさえ内容の整理を強いられることはあれど、そこで脳内音読するやつはマヌケの始まりなんや
脳内で言語化する習慣をつけると頭の中で逐一内容を整理する癖がつく
そうなると一度読んだところを一度で理解せず、もう一度読み直す
頻繁に整理の焼き直しが発生するんや
なぜなら発声と同じスピードまで思考速度が落ちてるから理解も遅い
理解する頃には読んだ内容が薄れているので焼き直しが発生して…という理屈

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:22:34.93

叫びながら読んだらスピード上がったわサンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:23:41.84

ストラテラ飲んだら頭静かになるけど胃の違和感で腹減るし眠なるから結局集中出来んのやが

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:23:43.95

脳内音読しないと脳に負荷かかる感じするわ
これええな

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:24:10.59

>>54
草

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:24:29.18

見ただけで自分で判断するようになれるまで訓練するって事やろね

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:24:47.96

>>55
ストラテラ飲んだら過集中とイライラがきて腹減らなくなって眠れなくなるわ
でも行動力もでるんだよなあ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:25:41.95

ストラテラ飲んでオナニーするとチンコの勃起力落ちるけど何度でも射精できるぞ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:25:49.67

長くて読めないから３行くらいにまとめて

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:26:59.66

文が多い時に読むのが面倒臭くなる理由は脳内音読してるからやったんか

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:27:56.16

ためにはなったけど会社ついちまったよ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:28:21.18

>>59
過集中か羨ましい
こっちはコンサータ・ストラテラも試したけど過集中にもなれない注意力散漫なポンコツだった

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:28:57.14

有能友達がラノベ2時間で読むのに対して6時間ぐらい掛かってたしちょっとイッチの試してみるわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:29:10.63

>>64
わいはASDも半分ぐらいあるから、ASD強めになるんやと思うわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:29:41.98

ADHDは架空の病気やで
大体は発障か自閉なんや

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:30:06.09

>>40
なるほど効きそうやねサンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:30:11.56

人がどうやってるのかなんか見えない部分だから目から鱗やで
イッチえらい

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:30:31.86

なんjで初めてためになったわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:31:13.25

イッチ助かったわ
サンキューな高速音読は続けるけど生活習慣改善して読み方かえてみるわ

ほな仕事いくわ

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:31:41.22

動作性IQを改善する最低限の準備として
脳内音読する習慣を控える
偏った食事を避ける
夜寝て朝日を浴びる

これだけや
ADHDのようなガイジは生活の見直しがどうとか散々な言われようで、箇条書きするととんでもない量になるやろ？
逆に考えてみ
お前ら義務教育終えて親のコントロールから少しでも外れた途端に日常生活がそれほど破綻してるってことなんや
今やってることをやめるだけやから何かを習慣化することに比べたらイージーやぞ

毎日のように見てる5chで自分が脳内音読してることに気付いたら「あっ」と修正すればいいだけやからな
まあ気付きと修正の繰り返しって癖がつくまでは習慣みたいなもんやから多少の気力は使うんやけどな

**風吹けば名無し** · 2023/06/12(月) 08:31:58.23

>>48
わかったわ家帰ったら実践や